Σας παρουσιάζουμε τον εκπληκτικό Γρηγόρη Σουβατζόγλου, έναν πρωταθλητή της κολύμβησης (3ος παγκόσμιος!) που έκανε το βήμα να μεταπηδήσει στο Τρίαθλο, αλλά και στο Ορεινό Τρίαθλο! Με την διαφορά ότι κάνει συλλογή από μετάλλια… Περισσότερα
Αυτή την εβδομάδα το Xterra Tip φέρνει την ιδανική συμβουλή προπόνησης: θα μιλήσει για το Cadence, δηλαδή τον ρυθμό με τον οποίο θα επιτύχετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα στον αγώνα σας. Έτοιμοι; Περισσότερα
Αυτή την εβδομάδα το Xterra tip έρχεται κοντά σας με συμβουλές για την αεροβική σας εκγύμναση (φυσική κατάσταση) και πως να την βελτιώσετε! Περισσότερα
Η τελευταία δυνατή προπόνηση είναι από το πιο σημαντικά κλειδιά ενός επιτυχημένου αγώνα. Υπάρχουν πολλές παράμετροι που πρέπει να λάβετε υπ 'όψιν: ο κίνδυνος τραυματισμού, η κόπωση και η προσομοίωση του τερέν ανάμεσα σε αυτές. Περισσότερα
Μπήκαμε στην άνοιξη, το καλοκαίρι πλησίαζει και όλοι ψάχνουν για ένα άθλημα να τους φτιάξει το σώμα, αλλά και την διάθεση! Τα καλύτερα σώματα θα τα φτιάξετε με τα αθλήματα που σας αναφέρουμε, ενώ η σειρά με την οποία τα κατατάσσουμε είναι εντελώς τυχαία. Περισσότερα
Έχεις προπονηθεί σκληρά για εβδομάδες, έχεις κάνει αποθεραπεία, έχεις κόψει ρυθμό και τώρα είσαι έτοιμος για αγώνα! Τι κάνουν οι τριαθλητές την ημέρα πριν τον αγώνα; Περισσότερα
Όταν η Xterra Greece συναντά το Wefit.gr, το αποτέλεσμα είναι κάποια εξειδικευμένα προγράμματα άθλησης, ειδική αρθρογραφία και συμβουλές, ώστε να αποδίδετε το μάξιμουμ των δυνατοτήτων σας. Ξεκινάμε με τις συνήθεις δικαιολογίες για να μην κάνετε Τρίαθλο, οι οποίες και καταρρίπτονται μία προς μία. Περισσότερα
O Μηνάς Μαλάτος Spinning Instructor και Personal Trainer γράφει όλα όσα θέλετε να μάθετε σχετικά με το στατικό ποδήλατο και την ποδηλασία κλειστού χώρου! Περισσότερα
Επικοινωνήσαμε με ευκολία με τον Κώστα Κουμάργιαλη της Xterra Greece και συμφώνησε σε ένα περίεργο project: αντί να του ζητήσουμε συνέντευξη από κάποιον διαγωνιζόμενο ή να μας μιλήσει για κάποιον αγώνα, επιλέξαμε να μπούμε στο μυαλό ενός διοργανωτή αγώνων του υψηλότερου επιπέδου και να δούμε τι «κρύβει». Περισσότερα
