Αυτή την εβδομάδα το Xterra tip έρχεται κοντά σας με συμβουλές για την αεροβική σας εκγύμναση (φυσική κατάσταση) και πως να την βελτιώσετε! Περισσότερα
Όλοι ξέρουμε την βιολογική μας ηλικία, αλλά ποιά είναι άραγε η σωματική μας ή fitness ηλικία μας; Μήπως το είμαστε όσο νιώθουμε είναι αλήθεια; Διαβάστε το άρθρο και κάντε το απλό και γρήγορο τεστ. Περισσότερα
