Δημητριακά με βρώμη, Μπάρες δημητριακών με βρώμη, ψωμί, μπισκότα και ο κατάλογος δεν τελειώνει ποτέ! Ας δούμε όμως και τις ιδιότητες της βρώμης που την έχουν φέρει τόσο ψηλά στις προτιμήσεις μας! Περισσότερα
Το άρθρο θα μπορούσε να λέγεται Πέρα Από Το Λυκοπένιο, γιατί κάθε φορά που κάποιος γράφει για ιδιότητες της ντομάτας που δεν ξέρατε, θα γράψει ακριβώς και αποκλειστικά για το λυκοπένιο. Θα κάνουμε και εμείς την αναφορά, αλλά θα σας μιλήσουμε και για τα υπόλοιπα συστατικά που κάνουν την ντομάτα τόσο πολύτιμη! Περισσότερα
Ο Μάνος Δημητρούλης του Diet Stories μας αποκαλύπτει 10 ευεργετικές ιδιότητες του αυγού στην διατροφή μας. Επιπρόσθετα, το πάει ένα βήμα παραπέρα με δύο συνταγές για ομελέτα με διατροφική ανάλυση! Καλή σας όρεξη! Περισσότερα
Από τις αρχές του 1990 ξεκίνησε να θεωρείται κοινός τόπος η υπόθεση ότι το κόκκινο κρασί κάνει καλό στην καρδιά. Αυτή η υπόθεση άρχισε, επειδή διάφορα τεστ έδειξαν άνοδο της HDL, της καλής χοληστερόλης, ανάμεσα σε όσους έπιναν κρασί. Με μια διαφορά: το κρασί δρα ευεργετικά μόνο σε όσους γυμνάζονται. Περισσότερα
