27 Μαϊ 2019

Τί είναι το shinrin yoku και γιατί πρέπει να το δοκιμάσεις;

Ψάχνεις τρόπο να χαλαρώσεις; Να αποσυνδεθείς από την Τεχνολογία; Να μειώσεις το στρες; Μπες στο δάσος και κάνε… «μπάνιο» στο πράσινο!
Περισσότερα

11 Φεβ 2019

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα: Η Ειρήνη Δαμανάκη διδάσκει γιόγκα με συνοδεία κρασιού!

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα, η Ειρήνη Δαμανάκη, από τα μεγαλύτερα ονόματα της χώρας στη γιόγκα με εμπειρία 20 ετών, ετοιμάζει για τις 16 Φεβρουαρίου το 1ο workoshop yoga & wine και εξηγεί στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr γιατί θα πρέπει να το παρακολουθήσεις!
Περισσότερα

25 Ιουλ 2017

Μήπως οι διακοπές δεν κάνουν καλό στην άσκησή σου;

Οι διακοπές κάνουν καλό στην υγεία σου και την ψυχική σου διάθεση. Όμως κάνουν και ένα κακό: στην άσκησή σου. 
Περισσότερα

14 Ιουλ 2016

Σέξι και σφιχτό σώμα κάνοντας διακοπές γίνεται; Γίνεται!

Όλα γίνονται, μόνο του σπανού τα γένια (αν και αυτό ακόμη αμφισβητείται!) δεν γίνονται.
Περισσότερα

11 Φεβ 2016

Κάνε spa το γραφείο σου!

Μετέτρεψε το γραφείο σου σε spa και διώξε το άγχος και το στρες.
Περισσότερα

07 Φεβ 2016

Άσκηση μόνο βράδυ; Τα 5 καλύτερα workouts για μετά τις 8 μ.μ.

Γυμνάσου βράδυ με ασκήσεις που δεν θα ταράξουν τον ύπνο σου.
Περισσότερα

07 Δεκ 2015

Εγκυμοσύνη: Κολλημένη στο κρεβάτι; 6 ασφαλείς ασκήσεις yoga

Θα τονώσεις σώμα και πνεύμα.
Περισσότερα

07 Νοε 2015

10 σούπερ τρόποι να ηρεμήσεις μετά τη δουλειά

Και τώρα, επιτέλους, σπίτι!
Περισσότερα

21 Οκτ 2015

Εϊναι το στήθος σου σε πτώση; 7 αιτίες + σούπερ ασκήσεις που θα το σηκώσουν

Κανένας δεν αντιστέκεται στον νόμο του Νεύτωνα και, δυστυχώς, κάποια στιγμή και το γυναικείο στήθος πέφτει. 
Περισσότερα

27 Αυγ 2015

Σιχαίνεσαι το τρέξιμο; 20 σπουδαίοι λόγοι για να το αγαπήσεις

Πρώτος βασικός λόγος: επειδή μπορείς! Και τελευταίος λόγος ο δικός σου (το εννοούμε).
Περισσότερα