Η Χριστίνα Πολύζου, master Pilates Trainer της μεθόδου ARTaction Pilates και ιδιοκτήτρια του studio ARTaction στη Θεσσαλονίκησου έχει μια Τotal Βody Εxercise για να δυναμώσεις τη μέση και τους γλουτοούς σου! Περισσότερα
Ο δάσκαλος yoga και σύμβουλος ιδιωτικής ασφάλισης στην Eθνική Aσφαλιστική Κυριάκος Μιχαήλ-Παναγίδης μας δείχνει αυτές τις 6 απλές διατάσεις για να ξεπιαστείς και να ανακουφίσεις τον πόνο στο γραφείο. Περισσότερα
Όπως σας είχαμε υποσχεθεί, βρεθήκαμε στην συγκινητική εκκίνηση του Σπάρταθλου και σας παρουσιάζουμε τις φωτογραφίες από τον αγώνα-θρύλο των υπερμαραθώνιων. Περισσότερα
