Σίδηρο μπορεί να μην έχουν σε μεγάλη ποσότητα, αλλά μόνο τα 18 γραμμάρια πρωτεΐνης φτάνουν και περρισεύουν! Που είχε δίκιο η μαμά και που άδικο; Περισσότερα
Το wefit σας παρουσιάζει ένα σύντομο και περιεκτικό οδηγό γύρω από τις βιταμίνες, τι κάνουν και σε ποιές τροφές βρίσκονται σε μεγάλη συγκέντρωση. Κάποιες από αυτές τις τροφές διαθέτουν τις περισσότερες από τις βιταμίνες, αλλά σε διαφορετικές συγκεντρώσεις. Ακολουθεί ο εύχρηστος οδηγός μας. Περισσότερα
Το άρθρο θα μπορούσε να λέγεται Πέρα Από Το Λυκοπένιο, γιατί κάθε φορά που κάποιος γράφει για ιδιότητες της ντομάτας που δεν ξέρατε, θα γράψει ακριβώς και αποκλειστικά για το λυκοπένιο. Θα κάνουμε και εμείς την αναφορά, αλλά θα σας μιλήσουμε και για τα υπόλοιπα συστατικά που κάνουν την ντομάτα τόσο πολύτιμη! Περισσότερα
Το σπαράγγι είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο με μόλις 26 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια! Την ίδια στιγμή οι αντιγηραντικές του ιδιότητες και η καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, μέσω της γλουταθιόνης το έχουν αναγάγει σε πραγματικό δώρο της φύσης! Περισσότερα
