19 Μαϊ 2021

Τι θα συμβεί εάν σταματήσεις να τρως κοτόπουλο, σύμφωνα με την επιστήμη

Είναι καλό να απορρίψεις αυτήν την άπαχη πηγή πρωτεΐνης; Τι λένε οι έρευνες;
Περισσότερα
14 Μαϊ 2021

Πρόβλημα στο γόνατο: τι να προσέξεις!

Αν ο γιατρός που σε παρακολουθεί για το γόνατό σου συστήνει μόνο ασκήσεις γύρω από το γόνατο και το μόνο που σου λέει είναι «δυνάμωσε τετρακέφαλο», είναι ώρα να απευθυνθείς αλλού!
Περισσότερα
12 Φεβ 2021

Ποια σημάδια προειδοποιούν ότι πίνεις πολλά αναψυκτικά;

Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια ότι πίνεις πολλά αναψυκτικά, σύμφωνα με τη Mayo Clinic.
Περισσότερα
08 Φεβ 2021

Τι επιβαρύνει τα νεφρά σου όταν ασκείσαι;

Έχεις σκεφτεί τι επιβαρύνει τα νεφρά σου; Αυτοί οι 9 λόγοι εξηγούν!
Περισσότερα
03 Ιαν 2021

Τι κερδίζεις εάν γυμνάζεσαι 30 λεπτά την ημέρα

Γυμνάσου για 30 λεπτά την ημέρα και δες διαφορά στο σώμα και την υγεία σου!
Περισσότερα
27 Νοε 2020

3 σημάδια που δείχνουν ότι η υγεία σου κινδυνεύει

Δώσε προσοχή σε αυτά τα τρία προειδοποιητικά σημάδια της υγείας και της φυσικής σου κατάστασης. 
Περισσότερα
24 Οκτ 2020

Πώς να κόψεις τη ζάχαρη μια και καλή

Μπορείς να κόψεις τη ζάχαρη μια και καλή; Μπορείς! Αρκεί να το πάρεις απόφαση.
Περισσότερα
29 Σεπ 2020

Καρδιά: Πώς η άσκηση θα σώσει τη ζωή σου

Σήμερα είναι Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς. Αν θέλεις να ενισχύσεις την υγεία της καρδιάς σου και να σώσεις τη ζωή σου στο μέλλον ξέρεις τι πρέπει να κάνεις: να γυμναστείς.
Περισσότερα
12 Σεπ 2020

Ποιο είναι το νο1 συστατικό που σαμποτάρει τους κοιλιακούς σου;

Βρίσκεται ακόμη και σε υγιεινές τροφές!
Περισσότερα
10 Ιουλ 2020

Υγιείς αρθρώσεις: Πώς να κρατήσετε τις αρθρώσεις σας γερές με το πέρας του χρόνου

Οι υγιείς αρθρώσεις είναι κάτι που πολλοί από εμάς δε σκεφτόμαστε μέχρι να αντιμετωπίσουμε κάποιο πρόβλημα κυρίως μεγαλώνοντας. 
Περισσότερα