30 Νοε 2020

Τι παθαίνεις όταν μασουλάς όλη την ημέρα

Καραντίνα – καραντίνα αλλά είναι μάλλον ώρα να απομακρυνθείς από την κουζίνα.
Περισσότερα
22 Οκτ 2020

8 vegan σνακ για έξτρα αθλητική απόδοση

Μάθε πώς να πάρεις περισσότερη πρωτεΐνη, ασβέστιο και Β12 για να έχεις τις καλύτερες επιδόσεις.
Περισσότερα
17 Ιουλ 2020

Mικρογεύματα: Ποια σου δίνουν ενέργεια κάθε μέρα

Ρωτήσαμε τον κλινικό Διαιτολόγο και Διατροφολόγο Γιάννη Χρύσου για το ποια μικρογεύματα μπορούν να μας βοηθήσουν στο αδυνάτισμα, να διατηρήσουν την ενέργεια μας και να μας καλύψουν σε θρεπτικά συστατικά.
Περισσότερα
23 Ιουν 2020

6 λόγοι που τα φιστίκια Αιγίνης σε κρατούν σε φόρμα

Τα φιστίκια Αιγίνης είναι ο ξηρός καρπός των αθλητών!
Περισσότερα
24 Οκτ 2019

Γιατί οι δρομείς πρέπει να τρώνε περισσότερες ελιές;

Το ήξερες ότι οι ελιές είναι το ελληνικό σνακ για τους αθλητές και κυρίως για τους δρομείς;
Περισσότερα
25 Φεβ 2019

Οι 5 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί που μπορείς να φας στις προπονήσεις σου

Μία χούφτα την ημέρα από αυτούς τους ξηρούς καρπούς αρκούν για να κάνουν τη διαφορά.
Περισσότερα
24 Ιαν 2019

Όταν δοκίμασα για πρώτη φορά πατατάκια πρωτείνης!

Η Χριστίνα Πανταζή δοκίμασε για πρώτη φορά τα πατατάκια πρωτείνης, τα Novo Easy Protein Chips. Καταθέτει στο wefit.gr την άποψή της. 
Περισσότερα
03 Ιαν 2018

Τα 7 καλύτερα αξεσουάρ αποκατάστασης για την τσάντα του γυμναστηρίου

Εάν θέλεις να ενισχύσεις την αποκατάσταση μετά την προπόνηση βάλε αυτά 7 καλύτερα αξεσουάρ αποκατάστασης στην τσάντα του γυμναστηρίου σου και έφυγες!
Περισσότερα
06 Δεκ 2017

Τί μπορεί να συμβεί στο σώμα σου αν δεν φας μετά από προπόνηση

Γυμνάστηκες και πήγες κατευθείαν στη δουλειά, χωρίς να φας κάτι; Δες τι μπορεί να πάθεις.
Περισσότερα
20 Απρ 2017

Δίαιτα για γράμμωση: 5 ενδεικτικά γεύματα για να γίνεις φέτες

Τι φταίει και δεν έχεις γράμμωση; Ο σαμποτέρ είναι στις θερμίδες σου.
Περισσότερα