11 Οκτ 2015

5 ασκήσεις που σου τρώνε χρόνο και δεν έχουν αποτέλεσμα

5 ασκήσεις χάσιμο χρόνου. Χωρίς κέρδος κέρατα, δηλαδή.
Περισσότερα
08 Αυγ 2015

Mermaiding: Η νέα καύση θερμίδων θέλει πόδια γοργόνας

Με ένα μονοπέδιλο μπορείς να γίνεις Μάικλ Φελπς;
Περισσότερα
28 Ιουλ 2015

Ποιες ασκήσεις κρατούν τους γλουτούς σου ψηλά;

2015-07-28 21:09:28
Περισσότερα
15 Ιουλ 2015

Πώς να κάψεις το λίπος στα μπράτσα και τους μηρούς

Αυτά τα δύσκολα σημεία θέλουν λίγη δουλίτσα ακόμη!
Περισσότερα
07 Ιουν 2015

Κοιλιακοί που κόβουν την ανάσα: 7 tips να τα καταφέρεις

Αυτά τα απόλυτα tips για επίπεδη κοιλιά όχι μόνο είναι υπεραποτελεσματικά, αλλά είναι και πολύ πιο εύκολα από τις δύσκολες προπονήσεις στις οποίες υποβάλλεις τον εαυτό σου.
Περισσότερα
06 Μαϊ 2015

7 απλά gym tips που δεν ξέρεις ότι φτιάχνουν κορμί!

Μην χτυπιέσαι! Υπάρχουν μυστικά κλειδιά που σου ανοίγουν πόρτες για το τέλειο σώμα.
Περισσότερα
20 Απρ 2015

Πως κάνει επίθεση στο λίπος η Κέιτι Πέρι;

Είναι τόσο διασκεδαστικό και σούπερ... λιποδιαλυτικό: το σχοινάκι. Έρευνες έχουν δείξει πως είναι το μοναδικό είδος άσκησης που «επιτίθεται» στο λίπος.
Περισσότερα