News - WeFit

08 Οκτ 2020

Whey protein: Τα 12 οφέλη της πρωτείνης

Η πρωτεΐνη προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία σου που πιθανά να μη γνωρίζεις. Δες ποια είναι τα 12 οφέλη από την κατανάλωση πρωτεΐνης ορού γάλακτος (whey protein).
Περισσότερα

23 Σεπ 2020

4 εύκολες συνταγές με πρωτείνη

Όχι δεν είναι smoothies! Είναι απλές, καθημερινές συνταγές για να πάρεις την πρωτεΐνη που χρειάζεσαι, είτε για ανάπτυξη είτε για αποκατάσταση είτε για δύναμη.
Περισσότερα

25 Αυγ 2020

Έληξε η σκόνη πρωτείνης; Τι πρέπει να ξέρεις προτού την πετάξεις

Έληξε η σκόνη πρωτεΐνης: Την πετάς ή την κρατάς;
Περισσότερα

22 Αυγ 2020

Ποια λαχανικά έχουν πρωτείνη;

Θέλεις να υιοθετήσεις μία διατροφή με λιγότερο κρέας; Σου αρέσουν τα λαχανικά; Δες ποια λαχανικά αποτελούν καλές πηγές πρωτεΐνης.
Περισσότερα

16 Οκτ 2019

Πρωτείνη ορού γάλακτος ή καζείνη: ποια είναι η καλύτερη;

Προβληματίζεσαι ποια μορφή πρωτεΐνης να επιλέξεις για κατανάλωση;
Περισσότερα

10 Σεπ 2019

Πόση πρωτείνη πρέπει να καταναλώνεις σε ένα γεύμα, σύμφωνα με τους ειδικούς

Μήπως καταναλώνεις περισσότερη πρωτεΐνη από όσο χρειάζεσαι;
Περισσότερα

16 Αυγ 2019

10 τρόποι να δώσεις γεύση στη σκόνη πρωτείνης

Είτε έχεις βαρεθεί τη γεύση της πρωτεΐνης που χρησιμοποιείς είτε απλά θέλεις να ενισχύσεις τη γεύση της, νοστίμισέ τη με αυτές τις συμβουλές.
Περισσότερα