News - WeFit

12 Μαρ 2020

Πόση κρεατίνη πρέπει να παίρνεις την ημέρα για να αυξήσεις την αντοχή σου;

Μπορείς να λάβεις την ποσότητα που προτείνουν οι ειδικοί;
Περισσότερα

21 Δεκ 2017

Είναι τελικά η πρωτεΐνη φίλη σου; Τι απαντά η διαιτολόγος

Ρωτήσαμε την κλινική διαιτολόγο Shirley Patterson, BSc (Hons), RD, και μας απάντησε αν είναι τελικά η πρωτεΐνη φίλη σου ή όχι.
Περισσότερα

27 Σεπ 2017

Ας μιλήσουμε για καφεΐνη: τι πρέπει να προσέχεις

But first, coffee!
Περισσότερα

03 Απρ 2016

Happy hour: Πώς το κόκκινο κρασί σου σώζει τη ζωή (και την προπόνησή σου)!

Κάπελα με μέτρο, μη γίνουμε και στουπί.
Περισσότερα

14 Μαρ 2016

Μπορείς να ζήσεις χωρίς κρέας: αυτές οι νηστίσιμες τροφές είναι καλύτερες κι από μπριζόλα!

Φουλ στην πρωτεΐνη!
Περισσότερα

15 Ιαν 2016

Χρώμιο: Το συμπλήρωμα που σε αδυνατίζει

Είναι το next big thing στο αδυνάτισμα;
Περισσότερα

01 Ιαν 0001

Πόσο πρέπει να γυμνάζεσαι στην εγκυμοσύνη;

Έχεις ακούσει για την έγκυο CrossFitter, την μπαλαρίνα, την μαραθωνοδρόμο αλλά αυτό δε σημαίνει ότι αύριο κι εσύ μπαίνεις στο δρόμο για κόψεις τα 42 χιλιόμετρα!
Περισσότερα