25 Οκτ 2020

Deep End Fitness: Η υποβρύχια γυμναστική που θα σε φτάσει στο Έβερεστ!

Αυτή η νέα τάση στη γυμναστική, το Deep End Fitness, θα γυμνάσει εντατικά την αναπνοή σου!
Περισσότερα
10 Μαρ 2019

Μισείς τη γυμναστική; 15 λόγοι να ξεκινήσεις το κολύμπι!

Αν μισείς ή βαριέσαι τη γυμναστική δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μια βουτιά στην πισίνα.
Περισσότερα
27 Ιουν 2017

Κολύμβηση: 3 προπονήσεις για αρχάριους για αύξηση αντοχής και δύναμης στο νερό

Πέσε και κολύμπα!
Περισσότερα
18 Μαϊ 2017

Κολύμπι: 5 πράγματα που μπορεί να σου διδάξει για τη ζωή

Το πιο βασικό: Στα δύσκολα πέσε και κολύμπα!
Περισσότερα
27 Ιουλ 2016

5 πράγματα που θα σώσουν τα μαλλιά σου από τον ήλιο, το αλάτι και το χλώριο

Εκπέμπουν τα μαλλιά σου SOS;
Περισσότερα
18 Ιουλ 2016

5 κυκλικά προγράμματα προπόνησης που θα κάνεις παντού. Ναι, και στις διακοπές!

Τι νόμιζες, θα τη γλίτωνες;
Περισσότερα
04 Ιουλ 2016

Ποια τεχνική θα σε κάνει δελφίνι στο κολύμπι;

Το κολύμπι θα προκαλέσει το καρδιοαναπνευστικό σύστημά σου και θα σε βοηθήσει να χτίσεις μυς. Ποια είναι η παγίδα στην όλη υπόθεση; Χρειάζεται να έχεις την κατάλληλη τεχνική. Εμείς σου δίνουμε τις συμβουλές, εσύ ξεκίνα το κολύμπι!
Περισσότερα
04 Ιουλ 2016

Πρόγραμμα ασκήσεων στο νερό για τρελές καύσεις

Θα τονώσεις και θα γυμνάσεις το σώμα σου και θα αδυνατίσεις.
Περισσότερα
29 Ιουν 2016

Κολύμπα σαν επαγγελματίας και λιώσε το λίπος!

Όχι το πλατσούρισμα ΔΕΝ είναι προπόνηση.
Περισσότερα
24 Οκτ 2015

Αλέξανδρος Νικολόπουλος: «Αν ονειρεύεσαι και το θες πολύ, οι πιθανότητες είναι να το πετύχεις»

Ο πενταθλητής και προπονητής κολύμβησης Αλέξανδρος Νικολόπουλος αποκαλύπτει τα μυστικά του υγρού στοιχείου στη Φίλια Μητρομάρα και στο wefit.gr.
Περισσότερα