05 Φεβ 2020

Πότε επιτρέπεται το pilates στην εγκυμοσύνη; Τι λέει η ειδικός

Ρωτήσαμε την pilates instructor Μαρία Μαραγιάννη αν επιτρέπεται το pilates κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μας απάντησε.
Περισσότερα
27 Νοε 2019

Sean Gallagher: Ο άνθρωπος που διδάσκει παγκοσμίως την αυθεντική μέθοδο Pilates

Ο Sean P. Gallagher ήρθε στην Αθήνα και μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr για τη μέθοδο Pilates.
Περισσότερα
14 Νοε 2019

Pilates Workshop με τον κορυφαίο καθηγητή Pilates Sean Gallagher στις 15-16 Νοεμβρίου!

Ο κορυφαίος καθηγητής Pilates, Sean P. Gallagher, έρχεται στην Αθήνα για ένα διήμερο Pilates Workshop.
Περισσότερα
21 Οκτ 2018

Ποιες ασκήσεις μειώνουν το άγχος, εκτός από τη γιόγκα;

Η άσκηση είναι μια μεγάλη διέξοδος για το άγχος. 
Περισσότερα
01 Οκτ 2018

Pilates: Τί πρέπει να προσέξεις πριν το ξεκινήσεις

Δες τι πρέπει να προσέξεις πριν ξεκινήσεις pilates.
Περισσότερα
30 Ιουλ 2018

H Μέμα Τσαχάκη είναι η νέα δύναμη στο pilates!

Η Μέμα Τσαχάκη μίλησε με τη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα για την αγάπη της για το πιλάτες ενώ έδωσε και βασικές συμβουλές για την άσκηση.
Περισσότερα
07 Ιουν 2017

Stott Pilates: Σε τι διαφέρει από το Pilates;

Αυτή η μέθοδος άσκησης είναι ιδανική για αθλητές και για όσους πονούν σε μέση και πλάτη!
Περισσότερα
27 Νοε 2015

Πονάει η μέση σου; 3 απαραίτητες ασκήσεις pilates για το σπίτι που θα σε ανακουφίσουν

Είσαι σα ραδίκι; Κάνε 3 ασκήσεις και γίνε περδίκι!
Περισσότερα
29 Αυγ 2015

Γιατί να ξεκινήσεις γυμναστήριο προτού μείνεις έγκυος;

Επειδή η γονιμότητα μετράει υπάρχουν και άλλοι 10 λόγοι για να το κάνεις.
Περισσότερα
18 Αυγ 2015

Τι προπόνηση να κάνεις μετά τις διακοπές;

Χρειάζεσαι ένα διάστημα προσαρμογής. Στόχος σου: να ξαναβρείς τη φόρμα σου πριν μπεις σε πρόγραμμα.
Περισσότερα