Είναι το αγαπημένο σου πρόχειρο φαγητό στρογγυλό, ζεστό και κρεμώδες; Τότε θα έχεις σίγουρα αναρρωτηθεί: γιατί να μη φάω πίτσα μετά την προπόνηση; Περισσότερα
Ο Μάνος Δημητρούλης του Diet Stories δουλεύει αποκλειστικά για τους λιχούδηδες και μας δίνει μια λίστα υποκατάστατων, ώστε να αλλάξουμε όλες τις κακές μας συνήθειες με άλλες περισσότερο υγιεινές! Περισσότερα
Oι απαιτήσεις που συνοδεύουν το ρόλο της σύγχρονης γυναίκας, έχει επιβαρύνει το πρόγραμμά της, με αποτέλεσμα να μην προσέχει όσο θα έπρεπε τον εαυτό της. Υπάρχουν απλές και γρήγορες λύσεις, που μπορείς να εντάξεις στις συνήθειές σου και να δεις διαφορά, τόσο στη σιλουέτα, όσο και στη κατάσταση της υγείας σου. Περισσότερα
Όποιοι αθλούνται συστηματικά, έχουν ακόμη μεγαλύτερη ανάγκη για σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Eίναι κάτι παραπάνω από χρήσιμο να ξεκινούν την ημέρα τους με μεγάλη ενέργεια και πρέπει να τρώνε ένα πλούσιο πρωινό, με όλες εκείνες τις τροφές που χρειάζεται το σώμα τους. Περισσότερα
