Νομίζεις ότι είσαι πολύ απασχολημένος για να γυμναστείς; Σου δείχνουμε το δρόμο για να βρεις χρόνο και να κάνεις μια πιο γρήγορη προπόνηση, με καλύτερα αποτελέσματα. Περισσότερα
Το γυμναστήριο είναι ένας μικρόκοσμος. Με την ιεραρχία του, τις διαφορετικές προσωπικότητες, αλλά και τους κανόνες του! Αυτός ο χρήσιμος «Δεκάλογος της καλής συμπεριφοράς στο γυμναστήριο», θα βοηθήσει εσάς και ίσως και άλλους για το τι πρέπει, αλλά κυρίως τι ΔΕΝ πρέπει να κάνουμε στο γυμναστήριο. Περισσότερα
Κάθε μας επιλογή πρέπει να γίνεται με σωστές βάσεις και σωστά κριτήρια. Ποιά κριτήρια θα θέσεις για να επιλέξεις γυμναστήριο; Εμείς σου δίνουμε ένα χρήσιμο σκονάκι αν και υπάρχουν δεκάδες παράμετροι ένα γυμναστήριο. Περισσότερα
