H dr Ελπίδα Τσιντσιφά, Master Trainer και Επιστημονική Συνεργάτης των ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης για την επιστήμη του fitness και την κουλτούρα των γυμναστηρίων, μας εξηγεί γιατί πρέπει να γυμνάζουμε και το κεφάλι! Περισσότερα
Κάνε μικρές αλλαγές στη διατροφή σου, αντιμετώπισε προβλήματα υγείας και γίνε πιο υγιής και γερός. Αυτές οι 15 συνταγές υγείας δεν χρειάζονται συνταγογράφηση! Περισσότερα
Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι απλώς ένα αξεσουάρ μόδας είναι κάτι παραπάνω: μία ασπίδα προστασίας από τον ήλιο. Δες τι σε συμβουλεύει ο οπτικός Στέλιος Παπαδόπουλος. Περισσότερα
Νέος πατέρας, πάρτυ άνιμαλ, φαν των κοκτέιλ και εργαζόμενος; Επειδή δεν εμπνέεις εύκολα τους προϊσταμένους ή τους πελάτες μοιάζοντας σαν βρυκόλακας μεταμφιεσμένος σε άνθρωπος, αυτές εδώ οι συμβουλές θα σώσουν την δουλειά και την μέρα σου! Περισσότερα
