13 Ιαν 2021

Chest flys: Τι κάνεις λάθος και τραυματίζεσαι;

Το μόνο λάθος που έχει αυτή η άσκηση είναι ότι την κάνεις με λάθος τρόπο!
Περισσότερα
26 Ιουν 2016

10 λάθη που κάνεις και σε εμποδίζουν να αδυνατίσεις

Εντάξει είπαμε, πρωτεΐνη, αλλά όχι κι έτσι!
Περισσότερα
23 Ιουλ 2015

Τα 5 λάθη που κάνουν οι άντρες και παχαίνουν

Το six pack δεν είναι άπιαστο όνειρο αρκεί να καταλάβεις που κάνεις λάθος.
Περισσότερα