News - WeFit

15 Μαϊ 2020

Κοιλιακοί: 5 ασκήσεις που στοχεύουν στο six pack

Οι κοιλιακοί, οι οποίοι αποτελούν τον πυρήνα, βρίσκονται ακριβώς στο κέντρο του σώματός μας. Δες πώς θα τους γυμνάσεις.
Περισσότερα

20 Μαρ 2019

Ροκανίσματα: 7 παραλλαγές για τέλειους κοιλιακούς

Παραλλαγές όπως αυτές που σου προτείνουμε δεν είναι μόνο διασκεδαστικές, αλλά θα σου δώσουν και γράμμωση, εφόσον κάνεις και διατροφή.
Περισσότερα

27 Νοε 2017

6 ασκήσεις κοιλιακών χωρίς να σηκωθείς από τον καναπέ σου!

Κοιλιακοί επί του καναπέως!
Περισσότερα

01 Οκτ 2017

Η alien yoga δεν είναι νέα τάση, είναι η Nauli Kriya. Τι είναι;

Όλα να τα βαφτίσουμε νέα τάση, αυτή η μάστιγα!
Περισσότερα

26 Μαϊ 2017

Σε «φουσκώνει» το νερό που πίνεις στην προπόνηση; Τι κάνεις λάθος;

Αυτή η σπουδαία ένωση υδρογόνου και οξυγόνου είναι πολύτιμη για τη ζωή σου αφού παίρνει μέρος σε πολλές και ζωτικές μεταβολικές διεργασίες.
Περισσότερα