21 Ιουλ 2020

Κορωνοϊός: Πώς θα κάνεις ασφαλείς διακοπές φέτος

Ο κορωνοϊός εξακολουθεί να αποτελεί σοβαρή απειλή για όλους μας. Εάν ετοιμάζεσαι για διακοπές αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις υγιής και ασφαλής το καλοκαίρι.
Περισσότερα

06 Ιουλ 2019

Τι κάνεις αν σε τσιμπήσει τσούχτρα;

Σε τσίμπησε τσούχτρα; Δώσε τις πρώτες βοήθειες και ανακουφίσου από τον πόνο.
Περισσότερα

13 Ιουν 2019

Πόση ζάχαρη έχουν τα φρούτα;

Η ζάχαρη έχει ενοχοποιηθεί με την αύξηση των ποσοστών παχυσαρκίας, διαβήτη και καρδιακών παθήσεων.
Περισσότερα

23 Μαϊ 2019

Πάμε παραλία; Ένα πρόγραμμα που θα σε κάνει φέτες

Ξεκίνα αυτό το πρόγραμμα σήμερα κιόλας, δώσε έμφαση στη διατροφή και γίνε φέτες μέχρι τον Αύγουστο!
Περισσότερα

26 Αυγ 2018

Ιός του Δυτικού Νείλου: Πώς θα καταλάβεις ότι τον έχεις

Προσοχή στα κουνούπια!
Περισσότερα

26 Ιουλ 2018

«Όταν έχω κολπική μυκητίαση μπορώ να κάνω σεξ;» Τι λέει ο γιατρός;

Θέλεις απάντηση; Θα την έχεις!
Περισσότερα

26 Ιουλ 2018

Νιώσε τα πόδια σου ελαφριά και ευκίνητα με μία απλή άσκηση

Η Χριστίνα Πολύζου, master Pilates Trainer της μεθόδου ARTaction Pilates και ιδιοκτήτρια του studio στη Θεσσαλονίκη ARTactionThessaloniki, σου δείχνει πώς να την κάνεις.
Περισσότερα

26 Ιουλ 2018

Πώς να κάνεις διαλογισμό με τον ή την σύντροφό σου στις διακοπές

Η Σοφία Φωτείνα, Yoga Instructor (RYT 500) Himalayan Yoga Tradition σου δείχνει τον τρόπο.
Περισσότερα

23 Ιουλ 2018

Είσαι σε διακοπές; Πόσο γρήγορα πέφτει η φυσική σου κατάσταση;

Η φυσική κατάσταση δύσκολα κερδίζεται και εύκολα χάνεται.
Περισσότερα

16 Ιουλ 2018

10 πράγματα που ξεχνάς ότι χρειάζεσαι στις καλοκαιρινές σου διακοπές

Το καλοκαίρι είναι εδώ, ενωμένο δυνατό!
Περισσότερα