24 Ιουλ 2019

Ρούχα γυμναστικής: Τι να κάνεις για μην μυρίζουν ιδρωτίλα

Η σάπια μυρωδιά ή μυρωδιά μούχλας είναι γνωστή ως «rebloom». Μπορεί να μη γνωρίζεις τη λέξη αλλά σίγουρα αναγνωρίζεις τη δυσωδία.
Περισσότερα

04 Φεβ 2019

Πόσο νάτριο χρειάζεσαι όταν γυμνάζεσαι; Πώς δεν θα το παρακάνεις

Το νάτριο είναι ένας απαραίτητος ηλεκτρολύτης που βοηθάει το σώμα σου να διατηρήσει την ισορροπία των υγρών, κατά τη διάρκεια της άσκησης. Πώς όμως θα πάρεις το νάτριο που χρειάζεσαι όταν γυμνάζεσαι χωρίς να το παρακάνεις;
Περισσότερα

08 Ιουν 2018

3 κόλπα για να μη γίνεσαι μούσκεμα στον ιδρώτα

Περισσότερα

31 Οκτ 2017

Τι κάνει πραγματικά η σάουνα στο σώμα σου;

Μετά την άσκηση μπαίνεις και ιδρώνεις στη σάουνα;
Περισσότερα

25 Ιουλ 2017

Γιατί σε τρώει ο πισινός σου;

Όχι δεν θα πάρεις λεφτά. Όχι, δεν είναι τύχη. Τύχη είναι να πιάσεις το τζόκερ, όχι να σε τρώει ο-ξέρεις-ποιος.
Περισσότερα

25 Ιουλ 2017

Πόσο ιδρώνεις τη φανέλα; 6 πράγματα που ΔΕΝ ξέρεις για τον ιδρώτα

Θα σε εκπλήξουν!
Περισσότερα

16 Ιουλ 2017

Όλοι οι τρόποι να νικήσεις την ποδαρίλα!

Καλή η παρέα σου αλλά βρωμάνε τα πόδια σου, φίλε;
Περισσότερα

15 Οκτ 2016

5 προβλήματα ομορφιάς που προκαλεί η γυμναστική

Hey! Δεν είσαι η μόνη που σκάνε τα χείλη της στο running event, σπάνε τα νύχια της στο crossfit ή κατσαρώνουν τα μαλλιά της στη zumba!
Περισσότερα

29 Σεπ 2016

Θέλεις να αδυνατίσεις; Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνεις στο διάδρομο!

Αν κάνεις αερόβια για να προσπαθήσεις να αδυνατίσεις σου έχουμε κακά νέα.
Περισσότερα

01 Ιουλ 2016

Ξηροδερμίδα, πιτυρίδα, ξεφλουδίσματα: Τα 7 λάθη που κάνεις στο μπάνιο!

Και το να τραγουδάς φάλτσα βάλ’το κι αυτό στη λίστα!
Περισσότερα