18 Φεβ 2021

Καις περισσότερες θερμίδες στο κρύο; Να ποια είναι η αλήθεια

Το σώμα καίει λίπος για να παραμείνει ζεστό αλλά η διαδικασία είναι πιο περίπλοκη από αυτό.
Περισσότερα
10 Φεβ 2021

3 κινήσεις που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις

Άλλαξε διατροφή με 3 κινήσεις και αδυνάτισε!
Περισσότερα
21 Δεκ 2020

Πόσες θερμίδες καίνε οι 100 κάμψεις;

Αν θέλεις να έχεις ένα δυνατό σώμα, αντοχή και καύση θερμίδων πέσε και κάνε κάμψεις!
Περισσότερα
20 Ιουλ 2020

3 συμβουλές για να μην πεινάς όταν τρέχεις

Άρχισες προπόνηση για κάποιον αγώνα μεγάλων αποστάσεων; Αυτές οι 3 συμβουλές θα σταματήσουν την πείνα σου.
Περισσότερα
21 Φεβ 2020

Πώς να κάψεις λίπος για να αποκτήσεις γράμμωση

Το παν για τη γράμμωση είναι η προετοιμασία και η οργάνωση!
Περισσότερα
18 Ιαν 2020

4 ώρες χρειάζονται για να κάψεις την πίτσα, λένε οι ειδικοί

Στο μέλλον οι συσκευασίες τροφίμων θα μας προειδοποιούν πόση άσκηση χρειάζεται για να κάψουμε τις θερμίδες ενός προϊόντος.
Περισσότερα
07 Σεπ 2019

Πώς να υπολογίσεις τις θερμίδες που καις στη γυμναστική

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να κάψεις θερμίδες αλλά ποιος είναι ο πιο ακριβής;
Περισσότερα
15 Μαϊ 2019

Kangoo Jumps! Κάψε θερμίδες, μείωσε την κυτταρίτιδα

Μιμήσου τα άλματα του καγκουρό και κάψε τρελές θερμίδες!
Περισσότερα
07 Μαϊ 2019

Μπορείς να χάσεις βάρος αν κόψεις 500 θερμίδες την ημέρα;

Αυτοί οι 5 μύθοι για το αδυνάτισμα σε εμποδίζουν να χάσεις βάρος.
Περισσότερα
30 Απρ 2019

Πόσο παχαίνει η πασχαλινή κραιπάλη;

Έφαγες και το αρνί και το κατσίκι, και πιστεύεις ότι έτσι χάλασες τη διατροφή σου; Και πόσο λίπος πήρες επειδή ξέφυγες και έφαγες περισσότερο;
Περισσότερα