Με τη γιόγκα όχι μόνο προστατεύεις το σώμα σου από τραυματισμούς και βελτιώνεις τις αθλητικές σου επιδόσεις αλλά διατηρείς ένα ήρεμο μυαλό. Περισσότερα
Το λέει και η επιστήμη: όσοι ιδρώνουν τη φανέλα στο γυμναστήριο, έχουν αυξημένες σεξουαλικές επιδόσεις σε αντίθεση με όσους δεν εγκαταλείπουν τον καναπέ. Περισσότερα
Ποιός είπε ότι χρειαζόμαστε χιόνι για να κάνουμε έλκηθρο; Αν δεν το γνωρίζετε ήδη από το Crossfit, μάθετε όλα όσα θέλετε να ξέρετε για αυτό το όργανο γυμναστικής που θα σας δώσει δύναμη, ταχύτητα και αντοχή! Περισσότερα
