Αν ο γιατρός που σε παρακολουθεί για το γόνατό σου συστήνει μόνο ασκήσεις γύρω από το γόνατο και το μόνο που σου λέει είναι «δυνάμωσε τετρακέφαλο», είναι ώρα να απευθυνθείς αλλού! Περισσότερα
Νέα μελέτη αποδεικνύει ότι το τρέξιμο κάνει καλό στην υγεία, χωρίς να έχει σημασία ο χρόνος ή η ταχύτητα ταχύτητας που θα αναπτύξεις κατά το τρέξιμο. Περισσότερα
