12 Απρ 2021

Τρέξιμο, βάρη και γιόγκα: οι πιο συχνοί τραυματισμοί

Τραυματισμοί προκύπτουν όταν γυμνάζεσαι. Δες πως θα τους αποφύγεις.
Περισσότερα

01 Μαρ 2021

Η yoga Nidra μειώνει άγχος και αυπνίες

Εάν θέλεις να μειώσεις το άγχος και το στρες και να νικήσεις τις αϋπνίες, αυτή είναι η yoga που σου ταιριάζει: η yoga Nidra!
Περισσότερα

24 Νοε 2020

Τι να κάνεις για να μη γλιστράς στο χαλάκι γιόγκα

Συμβαίνει σε όλους. Αυτές οι συμβουλες θα σε βοηθήσουν να μη γλιστράς στο χαλάκι yoga.
Περισσότερα

21 Σεπ 2020

Πoιο χαλάκι γιόγκα επιλέγουν οι επαγγελματίες yoga instructors σε όλο τον κόσμο;

Επένδυσε στο κατάλληλο yoga mat, το οποίο θα σου χαρίσει ασφάλεια και σιγουριά, κατά τη διάρκεια των ασκήσεων και επίλεξε όπως και οι επαγγελματίες: το χαλάκι γιόγκα Manduka!
Περισσότερα

04 Ιαν 2020

Γιατί φέτος πρέπει να κάνεις HIIT Yoga;

Πρόσθεσε στη γιόγκα ενέργεια, σταθερότητα και ισορροπία, συνδυάζοντας τις asanas με μία μέθοδο προπόνηση υψηλών εντάσεων.
Περισσότερα

28 Νοε 2019

Αξίζει να επενδύσεις σε ένα ακριβό χαλάκι γιόγκα;

Σε βάθος χρόνου αξίζει!  
Περισσότερα

27 Αυγ 2019

Μπορεί η γιόγκα να ενισχύσει τη στύση σου; Τι λένε οι έρευνες

Εάν θέλεις να ανέβει το… ηθικό σου δοκίμασε τη γιόγκα.
Περισσότερα

12 Ιουν 2019

Δωρεάν μαθήματα γιόγκα στις 23 Ιουνίου!

Η ημερίδα στις 23 Ιουνίου περιλαμβάνει δωρεάν μαθήματα από όλα τα συστήματα γιόγκα από τις 11.30 ως τις 19.00.
Περισσότερα

12 Απρ 2019

5 αμήχανες στιγμές στη γιόγκα και τι να κάνεις με αυτές

Από το OM στο OMG: keep calm and do yoga!
Περισσότερα

11 Απρ 2019

Ο τροχός γιόγκα είναι το νέο foam roller! Μάθε το γιατί

Ο τροχός γιόγκα διευκολύνει το stretching, συμβάλλει στην απελευθέρωση της έντασης και βελτιώνει την ευελιξία.
Περισσότερα