04 Ιαν 2020

Γιατί φέτος πρέπει να κάνεις HIIT Yoga;

Πρόσθεσε στη γιόγκα ενέργεια, σταθερότητα και ισορροπία, συνδυάζοντας τις asanas με μία μέθοδο προπόνηση υψηλών εντάσεων.
Περισσότερα

28 Νοε 2019

Αξίζει να επενδύσεις σε ένα ακριβό χαλάκι γιόγκα;

Σε βάθος χρόνου αξίζει!  
Περισσότερα

27 Αυγ 2019

Μπορεί η γιόγκα να ενισχύσει τη στύση σου; Τι λένε οι έρευνες

Εάν θέλεις να ανέβει το… ηθικό σου δοκίμασε τη γιόγκα.
Περισσότερα

12 Ιουν 2019

Δωρεάν μαθήματα γιόγκα στις 23 Ιουνίου!

Η ημερίδα στις 23 Ιουνίου περιλαμβάνει δωρεάν μαθήματα από όλα τα συστήματα γιόγκα από τις 11.30 ως τις 19.00.
Περισσότερα

12 Απρ 2019

5 αμήχανες στιγμές στη γιόγκα και τι να κάνεις με αυτές

Από το OM στο OMG: keep calm and do yoga!
Περισσότερα

11 Απρ 2019

Ο τροχός γιόγκα είναι το νέο foam roller! Μάθε το γιατί

Ο τροχός γιόγκα διευκολύνει το stretching, συμβάλλει στην απελευθέρωση της έντασης και βελτιώνει την ευελιξία.
Περισσότερα

11 Φεβ 2019

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα: Η Ειρήνη Δαμανάκη διδάσκει γιόγκα με συνοδεία κρασιού!

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα, η Ειρήνη Δαμανάκη, από τα μεγαλύτερα ονόματα της χώρας στη γιόγκα με εμπειρία 20 ετών, ετοιμάζει για τις 16 Φεβρουαρίου το 1ο workoshop yoga & wine και εξηγεί στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr γιατί θα πρέπει να το παρακολουθήσεις!
Περισσότερα

17 Ιαν 2019

Πόσο συχνά πρέπει να κάνεις γιόγκα;

Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται γιόγκι, άλλοι θέλουν μια ολόκληρη ζωή για να γίνουν. Πόσο συχνά πρέπει να κάνεις γιόγκα;
Περισσότερα

28 Νοε 2018

Δεν μπορείς να συγκεντρωθείς; Κάνε αυτήν την άσκηση! (+video)

Εάν θέλεις να ενισχύσεις την ικανότητα συγκέντρωσής σου, εκτέλεσε έναν χαιρετισμό στον ήλιο.
Περισσότερα

27 Σεπ 2018

5 πράγματα που πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις γιόγκα

Προτού ξεκινήσεις γιόγκα αυτά τα 5 πράγματα καλό είναι να τα γνωρίζεις.
Περισσότερα