25 Απρ 2019

Είναι επικίνδυνα τα κόκκινα αυγά;

Μάθε τι πρέπει να προσέξεις πριν τα τσουγκρίσεις!
Περισσότερα
03 Απρ 2018

Γιατί τα αυγά είναι τόσο απαραίτητα για τους αθλητές;

Σου καθαρίζουν αυγά;
Περισσότερα
13 Οκτ 2017

Η μυστική συνταγή των υπεραθλητών που ενισχύει την προπόνησή σου

Μία συνταγή αιώνων που ανήκει στην ουγγρική, σκανδιναβική και βιετναμέζικη κουλτούρα.
Περισσότερα
11 Μαρ 2016

Τι να τρως όλη μέρα για να είσαι ξεκούραστος

Δόσεις ενέργειας ASAP.
Περισσότερα
02 Οκτ 2015

Οδηγός διατροφής: Τι να φας πριν, κατά και μετά την προπόνηση

Το αιώνιο πρόβλημα. (Και δεν παραγγέλνεις ένα πιτόγυρο να το ευχαριστηθείς, λέμε τώρα).
Περισσότερα
19 Αυγ 2015

Τι ώρα έχεις προπόνηση να σου πούμε πότε να φας

Στο wefit.gr σου λέμε και την μοίρα σου – αν θέλεις!
Περισσότερα
24 Ιουν 2015

6 τροφές που θα αυξήσουν την ταχύτητά σου στο τρέξιμο

Τρέξε καλύτερα, τρέξε μακρύτερα με 6 τροφές.
Περισσότερα
17 Ιουν 2015

10 τέλεια σνακ που θα σου κόψουν τις λιγούρες

Ναι, έχει και σοκολάτα!
Περισσότερα
16 Ιουν 2015

Πείτε ούγκ με τα 7 superfoods των παλαιολιθικών ανθρώπων!

Οκ και ο σύγχρονος άνθρωπος τις ίδιες τροφές καταναλώνει, ενώ αυτές είναι οι πιο must τροφές της Paleo diet που ορίζει ότι όσο πιο κοντά είμαστε στον φυσικό τρόπο διατροφής, τόσο μεγαλύτερα τα πλεονεκτήματά μας.
Περισσότερα
19 Μαϊ 2015

6 τροφές γεμάτες πρωτεΐνη!

Το ήξερες ότι η λέξη πρωτεΐνη προέρχεται από την ελληνική λέξη «πρώτος», που σημαίνει το πρώτο στοιχείο;
Περισσότερα