27 Μαρ 2020

20λεπτο κυκλικό πρόγραμμα για το σπίτι με ασκήσεις σωματικού βάρους

Δούλεψε όλες τις μυικές ομάδες στο σπίτι με αυτό το 20λεπτο κυκλικό πρόγραμμα που χρησιμοποιεί ασκήσεις σωματικού βάρους χωρίς εξοπλισμό.
Περισσότερα