Η δημοσιογράφος Φίλια Μητρομάρα μίλησε με τον εφευρέτη της μέθοδου OsteoStrong, δρ. John Jaquish, που επιτυγχάνει ενδυνάμωση του μυοσκελετικού συστήματος, αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά πόνους στη μέση, στην πλάτη και στις αρθρώσεις, προβλήματα ισορροπίας, αλλά και την κακή στάση του σώματος, με μόλις 60 δευτερόλεπτα την εβδομάδα! Περισσότερα
Το ότι δεν γυρνάς σπίτι κομμάτια και μπορείς να προχωρήσεις, δεν σημαίνει ούτε ότι δεν χάνεις θερμίδες, ούτε ότι δεν σφίγγεις ή ότι δεν γυμνάζεσαι. Περισσότερα
Η καθιστική ζωή και η εργασία σε γραφείο, κρύβουν πολλές προκλήσεις, για αυτό ζητήσαμε από τις TwinsFit, την Αλίκη και τη Μαρία Δημακοπούλου να μας παρουσιάζουν ένα γρήγορο φωτορεπορτάζ με ασκήσεις για το γραφείο! Γίνεται καλύτερο; Περισσότερα
