04 Ιουν 2020

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν χάνεις 10 κιλά

Όχι μόνο θα μπεις και πάλι στα ρούχα σου, αλλά και η υγεία σου θα βελτιωθεί σημαντικά.
Περισσότερα
05 Μαρ 2019

Θέλεις να αδυνατίσεις; Βάλε αυτά στην καθημερινότητά σου και θα δεις αποτέλεσμα!

Αν έχεις ξεκινήσει το αδυνάτισμα βάλε αυτά στην καθημερινότητά σου και θα δεις τα κιλά να πέφτουν χωρίς στερήσεις.
Περισσότερα
25 Απρ 2017

Carb cycling: μπορεί αυτή η μέθοδος δίαιτας να σε βοηθήσει να αδυνατίσεις;

Μπορεί, αλλά…
Περισσότερα
14 Ιουν 2016

3 απαιτητικές ασκήσεις για να χάσεις τα τελευταία 3 κιλά

Κατέβα από τη ζυγαριά και ασκήσου!
Περισσότερα
24 Μαρ 2016

Ride or Die: Ανέβα στη σέλα και στέγνωσε για τα καλά!

Καυτές σέλες που βάζουν φωτιά στο μεταβολισμό και τις θερμίδες!
Περισσότερα
04 Ιαν 2016

Τα 10 μυστικά όπλα στο αδυνάτισμα

Αν έχεις αυτά τα πολύ απλά όπλα στη φαρέτρα σου θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις χωρίς να το καταλάβεις.
Περισσότερα
17 Δεκ 2015

Διαλειμματική προπόνηση: Η βασίλισσα στην καύση λίπους θέλει μόνον 15 λεπτά!

Αυτή η μορφή προπόνησης τα κάνει όλα και συμφέρει!
Περισσότερα
12 Σεπ 2015

Ποια είναι τα μεγαλύτερα ψέματα για το αδυνάτισμα;

Το πιο γνωστό ψέμα: «Δεν έχω καλό μεταβολισμό.»
Περισσότερα
04 Σεπ 2015

Δες τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις δίαιτα, από τα πρώτα 15 λεπτά

Είναι εκπληκτικό το τι μπορεί να κάνει μια καλή δίαιτα στον οργανισμό σου!
Περισσότερα
17 Ιουλ 2015

Έφαγες πολύ σήμερα; Να τι θα σε αδυνατίσει αύριο

Άσε τις τύψεις κατά μέρος σήμερα, κι αύριο μέρα είναι!
Περισσότερα