15 Μαϊ 2019

Kangoo Jumps! Κάψε θερμίδες, μείωσε την κυτταρίτιδα

Μιμήσου τα άλματα του καγκουρό και κάψε τρελές θερμίδες!
Περισσότερα
11 Σεπ 2018

Αρκούν 3 προπονήσεις την εβδομάδα για να αδυνατίσεις;

Αρκούν, αν κάνεις 3 βασικές κινήσεις!
Περισσότερα
16 Νοε 2016

Αερόβια Vs Αναερόβιας: Ποια καίει καλύτερα;

Ποια είναι η καλύτερη για απώλεια βάρους και καύσης θερμίδων; Ρίξε μια ματιά.
Περισσότερα
03 Αυγ 2016

Πιάσε το σχοινί! Η άσκηση που καίει περισσότερο λίπος και από το τρέξιμο

Χτίσε δύναμη όσο καις λίπος!
Περισσότερα
28 Μαϊ 2016

Σε πιάνει καούρα μετά την προπόνηση; 6 δραστικές λύσεις για να την σβήσεις

Το στομάχι σου φλέγεται. Προσεχώς.
Περισσότερα
13 Μαϊ 2016

Να τρέξω το πρωί με άδειο στομάχι ή όχι;

H συμβουλή «τρέξε το πρωί με άδειο στομάχι για να κάψεις λίπος» είναι η πιο διαδεδομένη. Ισχύει όμως;
Περισσότερα
18 Μαρ 2016

Η υπερ-αποτελεσματική προπόνηση για καύση λίπους

Μία και να καίει!
Περισσότερα
09 Μαρ 2016

Το μεγάλο δίλημμα: αερόβια ή βάρη; Ποιο να κάνεις πρώτο;

Ή αλλιώς κιθαρίστας ή ντράμερ;
Περισσότερα
28 Ιαν 2016

Χάσε εύκολα πόντους και λίπος στο τραμπολίνο

Φέρτε μου ένα τραμπολίνο για να δείτε πως πηδώ!
Περισσότερα
22 Ιαν 2016

Ποιες ασκήσεις θα κάνουν την καρδιά σου ατσάλινη

Την αγαπάς την καρδιά σου; Κάνε κάτι γι’ αυτήν!
Περισσότερα