26 Ιαν 2020

Συνταγή: Πώς να φτιάξεις το δικό σου κεφίρ

Κεφίρ = προβιοτική τροφή!
Περισσότερα

11 Ιαν 2019

Τι συμβαίνει στο σώμα ενός ορειβάτη όταν ανεβαίνει το Έβερεστ;

Αν εσύ είχες όνειρο ζωής να ανεβείς στο Έβερεστ, γνωρίζεις τι θα μπορούσε να πάθει το σώμα σου; Η Φίλια Μητρομάρα σε ενημερώνει!
Περισσότερα

23 Αυγ 2018

Δυσκοιλιότητα: Τι βάζει σε λειτουργία το έντερό σου

12 τροφές που θα σε πάνε... σερπατίνα!
Περισσότερα

21 Ιουλ 2018

5 τροφές τίγκα στα προβιοτικά, εκτός από το γιαούρτι!

Πολλοί είναι εκείνοι που αγαπούν τα προβιοτικά: τους προσφέρουν καλύτερη πέψη, τους χαρίζουν περισσότερη ενέργεια, αποκτούν πιο λείο και καθαρό δέρμα και ενισχύουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα.
Περισσότερα

12 Ιουν 2017

Ποιο όργανο του σώματος βλάπτει περισσότερο η πολλή άσκηση;

Σύμφωνα όμως με νέα μελέτη, εκείνοι που ασκούνται καθημερινά για δύο ώρες ή περισσότερο, κάνουν κακό στο σώμα τους.
Περισσότερα

31 Οκτ 2016

Ποιος σε κόλλησε γαστρεντερίτιδα; Τι επιτρέπεται να φας και τι όχι

Το να μη τρως τίποτα δεν είναι λύση αφού το μόνο που θα καταφέρεις είναι να παρατείνεις την ταλαιπωρία.
Περισσότερα

26 Οκτ 2016

Ρύθμισε το έντερό σου πριν από τον αγώνα

Για να μη σε πιάσει στη διάρκεια του αγώνα, και τρέχεις γι’ άλλα!
Περισσότερα

25 Νοε 2015

Diet trend: Ξέχνα την paleo, ήρθε η Victorian diet, η πιο υγιεινή δίαιτα!

Καμία σχέση με την Μπέκαμ!
Περισσότερα

12 Νοε 2015

5 λόγοι που η προπόνηση σου προκαλεί φούσκωμα στην κοιλιά

Μάθε τι σε κάνει να νιώθεις σαν το ανθρωπάκι της Michelin και πως θα ξεφουσκώσεις χωρίς πρόβλημα, για σένα και τους άλλους.
Περισσότερα

25 Οκτ 2015

Τα προβιοτικά είναι οι νέες βιταμίνες!

Έτσι λένε οι ειδικοί!
Περισσότερα