14 Σεπ 2021

Τρέχουμε για τον εμβολιασμό - Run4Vax στα Ιωάννινα στις 18-19 Σεπτεμβρίου

Η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία συμμετέχει ενεργά στη δράση «Τρέχουμε για τον εμβολιασμό - Run4Vax»
Περισσότερα
13 Σεπ 2021

Περιοδισμός: Αύξησε τις επιδόσεις σου με προπονητικό πρόγραμμα

Αν θέλεις να πετύχεις σχεδίασέ το. Αν θέλεις να αποτύχεις τότε άφησέ το στην τύχη!
Περισσότερα
12 Σεπ 2021

Κώστας Τρομάρας: Ο παγκόσμιος πρωταθλητής – γίγαντας που σηκώνει 300 κιλά!

Συνέντευξη του παγκόσμιου πρωταθλητή στο δυναμικό τρίαθλο Κώστα Τρομάρα στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και στο wefit.gr.
Περισσότερα
10 Σεπ 2021

Monkey Shrugs: Χαλάρωσε τον τραπεζοειδή με μία άσκηση

Η άσκηση για να χαλαρώσεις μόνος σου τον τραπεζοειδή, έναν μυ που ευθύνεται για τον πόνο, το πιάσιμο και τη δυσκαμψία στον αυχένα καθώς και για τον πονοκέφαλο, είναι η Monkey Shrugs.
Περισσότερα
09 Σεπ 2021

Μυικές θλάσεις: Να πώς θα ανακουφιστείς από τον πόνο!

Μάθε πώς να αντιμετωπίζεις τις μυικές θλάσεις, τον πόνο και το πρήξιμο, για να ανακάμψεις πολύ γρήγορα.
Περισσότερα
09 Σεπ 2021

Serifos Sunset Race 2021: Έκανες την εγγραφή σου;

Το Serifos Sunset Race 2021 ξεκινά το Σαββατοκύριακο 25-26 Σεπτεμβρίου. Κάνε την εγγραφή σου!
Περισσότερα
07 Σεπ 2021

Butterfly Stretch: Γύμνασε προσαγωγούς και γλουτιαίους με μία διάταση!

Κάθεσαι πολλές ώρες στον υπολογιστή και οι γοφοί και τα ισχία σου έχουν σφίξει; Κάνε τη διάταση πεταλούδα ή αλλιώς Butterfly Stretch.
Περισσότερα
06 Σεπ 2021

Theragun Prime: Το πιστόλι μασάζ που θα σε σώσει από τον πόνο!

Η δημοσιογράφος – fitness enthusiast Φίλια Μητρομάρα και ο fitness enthusiast Νάσος Καλλίτσης δοκίμασαν το Theragun Prime και ιδού τα αποτελέσματα που κατέγραψαν.
Περισσότερα
04 Σεπ 2021

Θέλεις να πάρεις όγκο αλλά να μην παχύνεις; Ποια ροφήματα βοηθούν

Αν θέλεις να αυξήσεις τη μυική σου μάζα το μυστικό είναι αυτό: πιες τις θερμίδες σου!
Περισσότερα
02 Σεπ 2021

Κέρδισε χρόνο και όγκο με αυτό το fullbody πρόγραμμα

Αν θέλεις να φτιάξεις φυσική κατάσταση σε σύντομο χρόνο δοκίμασε αυτό το fullbody πρόγραμμα.
Περισσότερα