30 Οκτ 2020

Ανοσοποιητικό και άσκηση: 7 πράγματα που δεν γνωρίζεις

Ενώ οι περισσότεροι γνωρίζουμε τη βασική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, υπάρχουν πολλά άλλα για το φυσικό αμυντικό σύστημα του σώματός σου που μπορεί να μην γνωρίζεις.
Περισσότερα
28 Οκτ 2020

Ξεπέρασε τώρα το πλατό!

Το πλατό είναι μέρος της προπόνησης
Περισσότερα
27 Οκτ 2020

50 λόγοι να γυμναστείς, τώρα!

Καθόμαστε όλο και περισσότερο και κινούμαστε όλο και λιγότερο. Αυτοί οι 50 λόγοι θα σου δώσουν το κίνητρο να γυμναστείς τώρα!
Περισσότερα
25 Οκτ 2020

Deep End Fitness: Η υποβρύχια γυμναστική που θα σε φτάσει στο Έβερεστ!

Αυτή η νέα τάση στη γυμναστική, το Deep End Fitness, θα γυμνάσει εντατικά την αναπνοή σου!
Περισσότερα
24 Οκτ 2020

Πώς να κόψεις τη ζάχαρη μια και καλή

Μπορείς να κόψεις τη ζάχαρη μια και καλή; Μπορείς! Αρκεί να το πάρεις απόφαση.
Περισσότερα
22 Οκτ 2020

8 vegan σνακ για έξτρα αθλητική απόδοση

Μάθε πώς να πάρεις περισσότερη πρωτεΐνη, ασβέστιο και Β12 για να έχεις τις καλύτερες επιδόσεις.
Περισσότερα
21 Οκτ 2020

Ψευδάργυρος: προλαμβάνει ιώσεις και κορωνοιό;

Μπορεί η λήψη ψευδαργύρου να ενισχύσει το ανοσοποιητικό, να μειώσει τις ιώσεις και το κρυολόγημα ή να προλάβει τον κορωνοϊό; 
Περισσότερα
18 Οκτ 2020

Τι συμβαίνει στο σώμα σου εάν πίνεις ένα smoothie κάθε μέρα

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι τα smoothies είναι υγιεινά, αλλά τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σου εάν πίνεις ένα smoothie κάθε μέρα;
Περισσότερα
15 Οκτ 2020

Πώς να γίνεις πιο γρήγορος και πιο εκρηκτικός αθλητής

Υπάρχουν τρόποι να γίνεις πιο γρήγορος και πιο εκρηκτικός.
Περισσότερα
13 Οκτ 2020

Άδα Σταματάτου: «Τη στενοχώρια μου για τον Γιάννη μόνο ο αθλητισμός με βοήθησε να την ξεπεράσω»

Η Άδα Σταματάτου μίλησε με τη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr για τη ζωή της με τον Γιάννη, το τρέξιμο, τους αγώνες και για το πρώτο της βιβλίο «Μεγαλώνοντας ένα αυτιστικό παιδί».
Περισσότερα