14 Ιαν 2021

Μήπως τρως στον αυτόματο πιλότο;

Υπάρχει ένας νέος τρόπος ζωής και μιας χαρούμενης και σταθερής σχέσης με το φαγητό: Η Ολιστική Ενσυνείδητη Διατροφή.
Περισσότερα
13 Ιαν 2021

Chest flys: Τι κάνεις λάθος και τραυματίζεσαι;

Το μόνο λάθος που έχει αυτή η άσκηση είναι ότι την κάνεις με λάθος τρόπο!
Περισσότερα
11 Ιαν 2021

Μαρία Πρεβολαράκη: «Η νίκη στην πάλη θέλει ευστροφία όχι δύναμη»

Η Μαρία Πρεβολαράκη μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και στο wefit.gr για τη γυναικεία πάλη, τις αντιξότητες αλλά και τα όνειρά της.
Περισσότερα
08 Ιαν 2021

Υπερβατικός Διαλογισμός: Ποια είναι τα οφέλη για τους αθλητές;

Το wefit.gr ρώτησε τον Σπύρο Ασημάκη για τα οφέλη του υπερβατικού διαλογισμού στον αθλητισμό.
Περισσότερα
07 Ιαν 2021

Ποια συμπληρώματα πριν την προπόνηση δεν πέφτουν βαριά στο στομάχι

Η βελτίωση της απόδοσης στην προπόνηση είναι θέμα σωστών συμπληρωμάτων!
Περισσότερα
05 Ιαν 2021

Θέλεις να αδυνατίσεις γρήγορα; Πόσο ρεαλιστικό είναι;

Εάν θέλεις να αδυνατίσεις σε χρόνο ρεκόρ αυτό εξαρτάται δεν εξαρτάται από σένα αλλά από διάφορους παράγοντες.
Περισσότερα
03 Ιαν 2021

Τι κερδίζεις εάν γυμνάζεσαι 30 λεπτά την ημέρα

Γυμνάσου για 30 λεπτά την ημέρα και δες διαφορά στο σώμα και την υγεία σου!
Περισσότερα
02 Ιαν 2021

Αυτά τα 4 fitness hacks θα σε βοηθήσουν να κάψεις λίπος

Μπορείς να χακάρεις τον υπολογιστή σου αλλά πιστεύεις ότι δεν μπορείς να χακάρεις την προπόνησή σου και να κάψεις λίπος; Αυτά τα 4 fitness hacks θα σε βοηθήσουν!
Περισσότερα
31 Δεκ 2020

Τι άλλαξε στο fitness το 2020;

Η δημοσιογράφος Φίλια Μητρομάρα ρίχνει μια ματιά στις έρευνες που δίχασαν, στους νικητές και τους χαμένους και στα πράγματα που άλλαξαν το fitness το 2020.
Περισσότερα
28 Δεκ 2020

Αυτό το συστατικό καταπολεμά τον κορωνοιό. Tι λέει Χανιώτης ερευνητής

Οι β-γλυκάνες, ένα συστατικό που βρίσκεται στη βρώμη, στα μανιτάρια και τη μαγιά, ενδέχεται να αποτρέπουν την πνευμονική βλάβη που σχετίζεται με τον κορωνοϊό και τη νόσο COVID-19, σύμφωνα με νέα έρευνα.  
Περισσότερα