19 Νοε 2019

Δεν έχεις χρόνο για άσκηση; Αυτές οι 12 ιδέες σου τον χαρίζουν

Πάρα πολύ απασχολημένος για να ασκηθείς; Welcome to the club!
Περισσότερα

15 Νοε 2019

Χυμός παντζαριού: Το φυσικό συμπλήρωμα για σούπερ απόδοση

Αυτός ο κατακόκκινος χυμός παντζαριού βελτιώνει την αθλητική απόδοση και την υγεία σου!
Περισσότερα

15 Νοε 2019

3 σετ ασκήσεων με σχοινάκι για να χάσεις βάρος

Πιάσε τις λαβές και λιώσε λίπος και θερμίδες στο σχοινάκι!
Περισσότερα

14 Νοε 2019

Οι 20 καλύτερες τροφές για τον διαβήτη

Δες ποιες τροφές διατηρούν σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα!
Περισσότερα

14 Νοε 2019

Pilates Workshop με τον κορυφαίο καθηγητή Pilates Sean Gallagher στις 15-16 Νοεμβρίου!

Ο κορυφαίος καθηγητής Pilates, Sean P. Gallagher, έρχεται στην Αθήνα για ένα διήμερο Pilates Workshop.
Περισσότερα

13 Νοε 2019

Γιατί πρέπει να γυμνάζεσαι στη βροχή;

Γιατί σε κάνει καλύτερο!
Περισσότερα

12 Νοε 2019

Ντενίζ Δημάκη: «Το τρέξιμο δεν έχει ηλικία»

Η σημαντική Ελληνίδα τριαθλήτρια και δρομέας Ντενίζ Δημάκη μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και στο wefit.gr για την πορεία της στον αθλητισμό.
Περισσότερα

11 Νοε 2019

Μπορείς να ξεκινήσεις το τρέξιμο στα 50; Δες όλους τους τρόπους

Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι. Και νέα έρευνα το αποδεικνύει.
Περισσότερα

08 Νοε 2019

Πόσο σε ωφελεί μία μπύρα μετά τον μαραθώνιο;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να ανοίξεις ένα κουτάκι μπίρας και να την καταπιείς μονορούφι. Μάθε ποιοι.
Περισσότερα

07 Νοε 2019

Superman: Η άσκηση που γυμνάζει 3 περιοχές του σώματος ταυτόχρονα

H άσκηση superman ενισχύει την οπίσθια κινητική αλυσίδα: μύες της πλάτης, γλουτούς, δικέφαλους.
Περισσότερα