Ο Πέτρος Παρθένης, ιδρυτής και εμπνευστής του κινήματος weswim, κολυμπάει 365 μέρες τον χρόνο και μοιράζεται με το wefit.gr όλα όσα γνωρίζει για το χειμερινό κολύμπι. Περισσότερα
Το μυαλό σου είναι αυτό που θα σε βοηθήσει να ξεφύγεις από την καθιστική ζωή και να πετύχεις. Ακολούθησε αυτά τα δοκιμασμένα και εγγυημένα κολπάκια για να αποκτήσεις το σώμα που ονειρεύεσαι. Περισσότερα
Ο χορευτής Στέφανος Δημουλάς μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και στο wefit.gr για τις ανυπέρβλητες δυσκολίες αλλά και την όμορφη δύναμη του χορού. Περισσότερα
Η προπόνηση με βάρη μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα από το να ενισχύσει τους μυς σου: μπορεί να σου αλλάξει τη διάθεση προς το καλύτερο και να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και του στρες, σύμφωνα με έρευνες. Τι λέει ο ψυχολόγος Πάτροκλος Παπαδάκης. Περισσότερα
