02 Ιουλ 2019

MetCon: Η μέθοδος που προπονεί τον μεταβολισμό σου να καίει λίπος

Μάθε πως να γυμνάζεσαι λιγότερο και να καις λίπος περισσότερο.
Περισσότερα

02 Ιουλ 2019

Ετοιμάσου για τον 7ο Ευρυτάνειο δρόμο!

O 7ος Ευρυτάνειος δρόμος φέτος θα πραγματοποιηθεί στις 20 Ιουλίου 2019 και ώρα 17:00 (μμ).
Περισσότερα

29 Ιουν 2019

Μπορεί ένα καρπούζι να σε κάνει καλύτερο αθλητή;

Αθλείσαι; Μάθε γιατί πρέπει να κάνεις χώρο στο πιάτο σου για το καρπούζι.
Περισσότερα

27 Ιουν 2019

Οι 25 καλύτερες fitness συμβουλές που έχεις ποτέ διαβάσει

Γράψ' τες στη μνήμη σου, όχι στα παλιά σου τα αθλητικά.
Περισσότερα

26 Ιουν 2019

Πώς να ενεργοποιήσεις το μυαλό σου για να ασκηθείς

Εάν θέλεις να ενεργοποιήσεις το μυαλό σου για να ασκηθείς αυτές οι συμβουλές από τον ψυχολόγο Πάτροκλο Παπαδάκη θα σε βοηθήσουν.
Περισσότερα

25 Ιουν 2019

Αυτό είναι το χειρότερο λάδι για την κοιλιά σου!

Η χρήση συγκεκριμένων λαδιών μπορεί να αυξήσει την περίμετρο της μέσης σου! Δεν το λέμε εμείς, το λέει η επιστήμη!
Περισσότερα

24 Ιουν 2019

Η προπόνηση στην άμμο κρύβει παγίδες! Τι να προσέξεις

Αυτά είναι τα πέντε πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις πριν κάνεις προπόνηση στην άμμο.
Περισσότερα

24 Ιουν 2019

Ετοιμάσου για το Lake Plastiras Challenge

Πάρε μέρος στο 1ο Lake Plastiras Challenge στις 6 & 7 Ιουλίου στη λίμνη Πλαστήρα.
Περισσότερα

22 Ιουν 2019

Αναπνοή: Αυτό είναι το νο1 λάθος στα βάρη

Η σωστή αναπνοή διατηρεί το ρυθμό, συμβάλλει στην καλύτερη τεχνική και επομένως στην καλύτερη απόδοση στην άσκηση.
Περισσότερα

21 Ιουν 2019

Μάθε παιδί μου σέρφινγκ!

Μέρα γιορτής για τους λάτρεις των κυμάτων, αλλά και προσφοράς στο περιβάλλον είναι η 21η Ιουνίου, η Παγκόσμια Ημέρα Σέρφινγκ (Κυματοδρομίας επί το ελληνικότερον)!
Περισσότερα