20 Φεβ 2021

Strava: Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της εφαρμογής

H ποδηλατική και δρομική εφαρμογή που βοηθάει στις επιδόσεις σου.
Περισσότερα
18 Φεβ 2021

Καις περισσότερες θερμίδες στο κρύο; Να ποια είναι η αλήθεια

Το σώμα καίει λίπος για να παραμείνει ζεστό αλλά η διαδικασία είναι πιο περίπλοκη από αυτό.
Περισσότερα
15 Φεβ 2021

Τι να φοράς στις προπονήσεις σου όταν χιονίζει

Ακολουθώντας κάποιους βασικούς κανόνες για την ασφάλειά σου, μάθε τί πρέπει να φοράς στις προπονήσεις σου όταν χιονίζει.
Περισσότερα
12 Φεβ 2021

Τα πιο συχνά λάθη στο φορμάρισμα

Aυτά είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι περισσότεροι δρομείς τις τελευταίες δύο εβδομάδες πριν τον αγώνα.
Περισσότερα
12 Φεβ 2021

Ποια σημάδια προειδοποιούν ότι πίνεις πολλά αναψυκτικά;

Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια ότι πίνεις πολλά αναψυκτικά, σύμφωνα με τη Mayo Clinic.
Περισσότερα
11 Φεβ 2021

Αντώνης Συκάρης «Ήθελα να αφιερώσω αυτήν την κορυφή στους Έλληνες»

Ο Αντώνης Συκάρης μπορεί να μην έφτασε μέχρι την κορυφή του φονικού βουνού αλλά έφτασε στην κορυφή της καρδιάς μας! 
Περισσότερα
10 Φεβ 2021

3 κινήσεις που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις

Άλλαξε διατροφή με 3 κινήσεις και αδυνάτισε!
Περισσότερα
10 Φεβ 2021

Οι 9 top CrossFit ασκήσεις που πρέπει να κάνεις

Εάν θέλεις να ενδυναμώσεις όλο σου το σώμα αυτές οι ασκήσεις θα σε βοηθήσουν.
Περισσότερα
08 Φεβ 2021

Τι επιβαρύνει τα νεφρά σου όταν ασκείσαι;

Έχεις σκεφτεί τι επιβαρύνει τα νεφρά σου; Αυτοί οι 9 λόγοι εξηγούν!
Περισσότερα
05 Φεβ 2021

Παραγωγικός Βήχας: Είναι μόνο ένα σύμπτωμα, όχι μία ασθένεια

Ρωτήσαμε τον Δημήτρη Μιχαηλίδη, Πνευμονολόγο-Φυματιολόγο, Επιμ. Β Πνευμονολογικής Κλινικής Νοσοκομείου Metropolitan Hospital για το πώς να αντιμετωπίσεις τον παραγωγικό βήχα.
Περισσότερα