04 Δεκ 2020

Ασημίνα Ιγγλέζου: «Είμαι ultra σε ό,τι κάνω»

Η ανατρεπτική και ατρόμητη ultra δρομέας των βουνών, μοντέλο και μαμά Ασημίνα Ιγγλέζου μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr.
Περισσότερα
03 Δεκ 2020

Πιέσεις Άρνολντ: Η καλύτερη άσκηση για αύξηση δύναμης και μάζας στους ώμους

Κάν’τες όπως ο Άρνολντ! Ποιος Άρνολντ; Ο Σβαρτζενέγκερ!
Περισσότερα
02 Δεκ 2020

Γυμναστική στο σπίτι: Οι πιο συχνοί τραυματισμοί

Το να κάθεσαι όλη την ημέρα σπίτι χειροτερεύει την κατάσταση του σώματος σου. Αλλά και η κακή γυμναστική στο σπίτι επίσης.
Περισσότερα
01 Δεκ 2020

The Love Van: Το όχημα της ανθρωπιάς, της συνεισφοράς και της αγάπης

Το Love Van συνεχίζει να ταξιδεύει για να μοιράσει ανθρωπιά και περιμένει να βοηθήσουμε!
Περισσότερα
01 Δεκ 2020

Προπόνηση στο σπίτι: Βελτίωσε τη δύναμή σου με 5 ασκήσεις

Αυτές οι ασκήσεις σωματικού βάρους θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις τη δύναμή σου στο σπίτι!
Περισσότερα
30 Νοε 2020

Τι παθαίνεις όταν μασουλάς όλη την ημέρα

Καραντίνα – καραντίνα αλλά είναι μάλλον ώρα να απομακρυνθείς από την κουζίνα.
Περισσότερα
30 Νοε 2020

7 τρόποι να βελτιώσεις την ουρολογική σου υγεία

Το «κλειδί» για την καλή ουρολογική υγεία είναι η πρόληψη!
Περισσότερα
29 Νοε 2020

Ασκήσεις κινητικότητας: Κάνε ζέσταμα αλλιώς

Αν θέλεις καλή απόδοση, υγιές σώμα, χωρίς τραυματισμούς δώσε έμφαση στην καλή κινητικότητα των αρθρώσεων σου.
Περισσότερα
27 Νοε 2020

3 σημάδια που δείχνουν ότι η υγεία σου κινδυνεύει

Δώσε προσοχή σε αυτά τα τρία προειδοποιητικά σημάδια της υγείας και της φυσικής σου κατάστασης. 
Περισσότερα
27 Νοε 2020

Προπόνηση μυικής υπετροφίας με 5 ασκήσεις, χωρίς βάρη

Απόκτησε όγκο χωρίς βάρη, μόνον με 5 ασκήσεις σωματικού βάρους.
Περισσότερα