22 Αυγ 2019

Epidavros Action: Πάρε μέρος στο κορυφαίο multisport event

Το Epidavros Action έρχεται στις 14-15 Σεπτεμβρίου.
Περισσότερα

20 Αυγ 2019

Χαράλαμπος Πετρόχειλος: Πώς έτρεξα στα 50 μου μαραθώνιο

Μία καταπληκτική προσωπική εμπειρία δύναμης και έμπνευσης.
Περισσότερα

19 Αυγ 2019

Syros City Trail 2019 Προλαβαίνεις την εγγραφή μέχρι 25/8!

Αγώνες πόλης στα σκαλιά της Σύρου, 3 χλμ, και 10 χλμ ανδρών / γυναικών και παράλληλους αγώνες παιδιών 700μ, το Σάββατο 7 Σεπτεμβρίου 2019.
Περισσότερα

19 Αυγ 2019

Χρειάζεται να φοράς ζώνη όταν σηκώνεις βάρη;

Μάθε τι λέει η επιστήμη!
Περισσότερα

17 Αυγ 2019

Αρχάριος στο τρέξιμο: Αυτό το πρόγραμμα 8 εβδομάδων θα σε κάνει να τρέχεις!

Με αυτό το πρόγραμμα θα μπορέσεις να ξαναβρεις τη φόρμα σου, να αποκτήσεις αντοχή και να πάρεις μέρος σε κάποιον αγώνα το φθινόπωρο.
Περισσότερα

16 Αυγ 2019

10 τρόποι να δώσεις γεύση στη σκόνη πρωτείνης

Είτε έχεις βαρεθεί τη γεύση της πρωτεΐνης που χρησιμοποιείς είτε απλά θέλεις να ενισχύσεις τη γεύση της, νοστίμισέ τη με αυτές τις συμβουλές.
Περισσότερα

14 Αυγ 2019

Γράμμωση στο στήθος: πώς να το πετύχεις

Πώς να χτίσεις ένα ζευγάρι τεθωρακισμένους θωρακικούς με τρεις ασκήσεις.
Περισσότερα

13 Αυγ 2019

Cross Training: Πώς θα γίνεις καλύτερος δρομέας

Πρόσθεσε το cross training στην προπόνησή σου και γίνε ο καλύτερος δρομέας!
Περισσότερα

12 Αυγ 2019

Σπιτική ενεργειακή μπάρα: Αυτή είναι Η συνταγή!

Eίναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και ενισχύει το ανοσοποιητικό σου.
Περισσότερα

10 Αυγ 2019

Κύπελλο περιόδου OrganiCup: Να πώς θα χαρείς τις διακοπές στις δύσκολες μέρες

Η δημοσιογράφος Φίλια Μητρομάρα σου εξηγεί γιατί ξεχώρισε το κύπελλο περιόδου Organicup ανάμεσα σε διάφορα άλλα.
Περισσότερα