12 Ιουν 2019

Δωρεάν μαθήματα γιόγκα στις 23 Ιουνίου!

Η ημερίδα στις 23 Ιουνίου περιλαμβάνει δωρεάν μαθήματα από όλα τα συστήματα γιόγκα από τις 11.30 ως τις 19.00.
Περισσότερα

07 Ιουν 2019

Σου έχουν πρήξει το… συκώτι; Πώς θα το προστατέψεις, σύμφωνα με τον ειδικό

Ο Μανώλης Συμβουλάκης, Γαστρεντερολόγος και Δ/ντής Β’ Γαστρεντερολογικής Κλινικής ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ Hospital Center μας δείχνει τους τρόπους για να βελτιώσεις τη λειτουργία του ήπατος.
Περισσότερα

07 Ιουν 2019

Λιποκύτταρα: Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να τα συρρικνώσεις;

Μια αλήθεια: δεν μπορείς να ξεφορτωθείς τα λιποκύτταρα, μπορείς όμως να τα συρρικνώσεις!
Περισσότερα

06 Ιουν 2019

Τί είναι οι καθαροί υδατάνθρακες και που θα τους βρεις;

Μάθε τι τρώνε οι δρομείς!
Περισσότερα

06 Ιουν 2019

10 εμπνευστικά fitness quotes για την προπόνηση

Μερικές φορές κάποιες λέξεις είναι το μόνο που χρειάζεσαι για να τα καταφέρεις.
Περισσότερα

05 Ιουν 2019

Fitness trend: Τι είναι το plogging;

Η νέα τάση, το plogging ή πλόγκινγκ, ξεκίνησε από τη Σουηδία, συνδυάζει την άθληση και προστατεύει το περιβάλλον!
Περισσότερα

04 Ιουν 2019

Ετοιμάσου για το 2nd Vidra’s Trail

Άνοιξαν οι συμμετοχές για τον 2ο ορεινό δρόμο στο μονοπάτι της Βίδρας.
Περισσότερα

04 Ιουν 2019

Ποια υγιεινή τροφή σε πεινάει γρηγορότερα;

Κάνεις δίαιτα και το έχεις ρίξει στα γιαούρτια;
Περισσότερα

03 Ιουν 2019

Συνταγή: Φτιάξε το δικό σου super energy drink!

Ακολούθησε τη συνταγή, ανακάτεψε τα υλικά στο μπλέντερ και πιες το μείγμα.
Περισσότερα

02 Ιουν 2019

Κράμπες: Ποια είναι η καλύτερη στρατηγική να τις αποφύγεις;

Σε πιάνουν κράμπες συχνά; Ποια στρατηγική μπορεί να σε σώσει;
Περισσότερα