20 Νοε 2020

Όταν σταματάς τη γυμναστική πόση μυική μάζα χάνεις;

Οι έρευνες δείχνουν ότι το σώμα έχει μυική μνήμη, ό,τι χάνεις το παίρνεις. 
Περισσότερα
19 Νοε 2020

Chair yoga: Η άσκηση αντίδοτο στην καθιστική εργασία

Στην περίοδο της καραντίνας και για όσους κάνουν καθιστική εργασία η chair yoga είναι ιδανική!
Περισσότερα
17 Νοε 2020

Εύκολη συνταγή: GOLD protein bars χωρίς ψήσιμο

Η Katy Taveira, nutrition Specialist στο mynutrition, στο myathlete.eu μοιράζετε μαζί μας μία εύκολη και σούπερ πρωτεϊνική μπάρα χωρίς ψήσιμο.
Περισσότερα
16 Νοε 2020

Κοιλιακοί: τα 3 λάθη που κάνεις

Είναι γνωστό ότι οι κοιλιακοί φτιάχνονται στην κουζίνα, δηλαδή είναι θέμα διατροφής αλλά και γονιδίων κυρίως. Όταν όμως πρόκειται για την άσκηση η τεχνική είναι το παν.
Περισσότερα
13 Νοε 2020

Inter expedition K2 / 2020-21: Για πρώτη φορά Έλληνας ορειβάτης σε χειμερινή αποστολή στα Ιμαλάια!

inter expedition K2 / 2020-21: Η πρώτη ελληνική, χειμερινή συμμετοχή σε αποστολή στα Ιμαλάια
Περισσότερα
13 Νοε 2020

Lockdown: Μπορεί ο αθλητισμός να περιοριστεί;

H δημοσιογράφος Φίλια Μητρομάρα με αφορμή τις ανοιχτές επιστολές αθλητών και ερασιτεχνών αθλητών ρίχνει μία ματιά στα περιοριστικά μέτρα.  
Περισσότερα
12 Νοε 2020

5 ασκήσεις για ενδυνάμωση χεριών χωρίς εξοπλισμό

Το μόνο που χρειάζεσαι για ενδυνάμωση χεριών είναι ο τοίχος του σπιτιού σου!
Περισσότερα
11 Νοε 2020

Η μπανάνα Chiquita στηρίζει τον 1ο Virtual Μαραθώνιο της Αθήνας

Για 13η συνεχή χρονιά, η μπανάνα Chiquita στηρίζει, παρά τις επιπτώσεις της πανδημίας, τον ΣΕΓΑΣ και δίνει δυναμικό παρών στον 1ο Virtual Μαραθώνιο της Αθήνας.
Περισσότερα
10 Νοε 2020

Θανάσης Παγουνάδης: «Το τρέξιμο με κάνει καλύτερο αθλητή και άνθρωπο»

Ο αθλητής και δρομέας βουνού Θανάσης Παγουνάδης μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και στο wefit.gr για το ορεινό τρέξιμο, τα μυστικά του βουνού και τα σχέδιά του.
Περισσότερα
08 Νοε 2020

Μπορούν οι πατάτες να αντικαταστήσουν τα τζελάκια υδατανθράκων;

Σύμφωνα με έρευνα μπορούν!
Περισσότερα