Ο κορωνοϊός εξακολουθεί να αποτελεί σοβαρή απειλή για όλους μας. Εάν ετοιμάζεσαι για διακοπές αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις υγιής και ασφαλής το καλοκαίρι. Περισσότερα
Η προπόνηση ενός αθλητή θέλει 12 λεπτά διαλογισμού λέει νέα έρευνα. Η Κατερίνα Καρέλλα, σύμβουλος Holistic Mindfulness, Master Practitioner in Eating Disorders & Obesity Peter Hess® Sound Therapy σου δείχνει πώς να κάνεις mindfulness διαλογισμό. Περισσότερα
Με σύνθημα «Παραλίες Καθαρές, Χωρίς Αποτσίγαρα», η ομάδα ‘Weswim’ θα κολυμπήσει ταυτόχρονα σε όλη την Ελλάδα για έναν πολύ ιδιαίτερο σκοπό: να παροτρύνει τους πολίτες να κάνουν το ίδιο, αυτή τη φορά μαζεύοντας μετά το κολύμπι τα αποτσίγαρα από την παραλία που θα βρίσκεται ο καθένας. Περισσότερα
Ο Μηνάς Μαλάτος, BSc Physical Education & Sport Science, USA Triathlon Certified Coach, δίνει τους κανόνες ασφαλείας για να είναι η αστική ποδηλασία ασφαλής. Περισσότερα
