25 Ιαν 2021

Σώσε τις αρθρώσεις σου με 5 τρόπους

Οι υγιείς αρθρώσεις σου επιτρέπουν να κινείσαι και να γυμνάζεσαι. Δες πώς μπορείς να τις προστατεύσεις και να τις σώσεις.
Περισσότερα
22 Ιαν 2021

Το φάρμακο για την κατάθλιψη είναι τα βάρη!

Η προπόνηση με βάρη μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα από το να ενισχύσει τους μυς σου: μπορεί να σου αλλάξει τη διάθεση προς το καλύτερο και να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και του στρες, σύμφωνα με έρευνες. Τι λέει ο ψυχολόγος Πάτροκλος Παπαδάκης.
Περισσότερα
19 Ιαν 2021

Κινδυνεύουν οι άνδρες να νοσήσουν από καρκίνο του μαστού;

Αν και δεν συμβαίνει συχνά μπορεί ωστόσο να νοσήσουν και οι άντρες από καρκίνο του μαστού επειδή δεν υπάρχει έγκαιρη διάγνωση.
Περισσότερα
03 Ιαν 2021

Τι κερδίζεις εάν γυμνάζεσαι 30 λεπτά την ημέρα

Γυμνάσου για 30 λεπτά την ημέρα και δες διαφορά στο σώμα και την υγεία σου!
Περισσότερα
24 Δεκ 2020

5 σπιτικές θεραπείες για την ανακατωσούρα στο στομάχι

Αν στις γιορτές νιώθεις ανακατωσούρα στο στομάχι και έχεις δυσπεψία υπάρχουν τρόποι να το ηρεμήσεις.
Περισσότερα
12 Δεκ 2020

Φλεγμονή σημαίνει πόνος. Νίκησέ τη με αυτές τις τροφές

Βάλε στη διατροφή σου αυτές τις τροφές και μείωσε τον κίνδυνο ασθενειών που προκαλούνται από τη χρόνια φλεγμονή.
Περισσότερα
02 Δεκ 2020

Γυμναστική στο σπίτι: Οι πιο συχνοί τραυματισμοί

Το να κάθεσαι όλη την ημέρα σπίτι χειροτερεύει την κατάσταση του σώματος σου. Αλλά και η κακή γυμναστική στο σπίτι επίσης.
Περισσότερα
01 Δεκ 2020

The Love Van: Το όχημα της ανθρωπιάς, της συνεισφοράς και της αγάπης

Το Love Van συνεχίζει να ταξιδεύει για να μοιράσει ανθρωπιά και περιμένει να βοηθήσουμε!
Περισσότερα
30 Νοε 2020

7 τρόποι να βελτιώσεις την ουρολογική σου υγεία

Το «κλειδί» για την καλή ουρολογική υγεία είναι η πρόληψη!
Περισσότερα
27 Νοε 2020

3 σημάδια που δείχνουν ότι η υγεία σου κινδυνεύει

Δώσε προσοχή σε αυτά τα τρία προειδοποιητικά σημάδια της υγείας και της φυσικής σου κατάστασης. 
Περισσότερα