Με αυτό το πεντάλεπτο πρόγραμμα HIIT θα γίνεις fit! Θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος, να φτιάξεις φυσική κατάσταση και να χτίσεις δύναμη και αντοχή. Περισσότερα
O Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» και το Greece Race for the Cure προσαρμόζονται στις νέες συνθήκες, αλλάζοντας τη μορφή του αγώνα, αλλά όχι τον χαρακτήρα και την ουσία του. Περισσότερα
Τo squat είναι μια εντελώς φυσική λειτουργική κίνηση του σώματος που έχει συνηθίσει να κάνει καθημερινά. Τι σε εμποδίζει όμως να κάνεις βαθύ κάθισμα; Περισσότερα
Με σύνθημα «Παραλίες Καθαρές, Χωρίς Αποτσίγαρα», η ομάδα ‘Weswim’ θα κολυμπήσει ταυτόχρονα σε όλη την Ελλάδα για έναν πολύ ιδιαίτερο σκοπό: να παροτρύνει τους πολίτες να κάνουν το ίδιο, αυτή τη φορά μαζεύοντας μετά το κολύμπι τα αποτσίγαρα από την παραλία που θα βρίσκεται ο καθένας. Περισσότερα
Δεν χρειάζεται να λατρεύεις το κινόα για να αγαπάς τους αρχαίους σπόρους και τα αρχαία δημητριακά, γιατί από τον αμάρανθο έως το σόργο, υπάρχουν πολλά δημητριακά να διαλέξεις. Περισσότερα
