08 Ιουλ 2020

Δημήτρης Μαργαρίτης: «Ο πόνος του χορευτή είναι τρόπος ζωής»

Ο σπουδαίος χορευτής και χορογράφος Δημήτρης Μαργαρίτης μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr για τον δύσκολο δρόμο του χορευτή.
Περισσότερα
07 Ιουλ 2020

Τι είναι το holistic fitness;

Η πρωτοπόρος στον τομέα του holistic fitness στην Ελλάδα Σοφία Αμούντζια, Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ, GRAFTS (Aerobic fitness) και Holistic Personal Train μας εξηγεί τι είναι το holistic fitness.
Περισσότερα
04 Ιουλ 2020

Κάνεις και εσύ αυτά τα διατροφικά λάθη;

Όλοι κάνουμε λάθη. Τα λάθη είναι ανθρώπινα αλλά στον αθλητισμό κοστίζουν.
Περισσότερα
03 Ιουλ 2020

6 προπονήσεις σπριντ για να τρέχεις σαν αστραπή!

Θέλεις να αυξήσεις την ταχυδύναμή σου; Δοκίμασε αυτές τις προπονήσεις.
Περισσότερα
03 Ιουλ 2020

Κάνοντας αυτό το πράγμα θα σώσεις την όρασή σου

Ένα πραγματάκι μπορεί να σε βοηθήσει να δεις καθαρά! 
Περισσότερα
02 Ιουλ 2020

Νίκος Γέμελος: «Ποτέ μην σταματάς να προσπαθείς»

Συνέντευξη του κορυφαίου Έλληνα και παγκοσμίως αναγνωρισμένου προπονητή Νίκου Γέμελου στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr.  
Περισσότερα
30 Ιουν 2020

Ποιοι μύες επηρεάζουν τους κοιλιακούς σου

Ανάδειξε τους κοιλιακούς σου γυμνάζοντας άλλες μυικές ομάδες. Δες ποιες.
Περισσότερα
27 Ιουν 2020

Για πρώτη χρονιά στην Ελλάδα διοργανώνονται τα Fitness Awards

Διοργανώνονται για πρώτη φορά στην Ελλάδα από την Boussias Communications και υποψηφιότητες μπορούν να καταθέσουν όλες οι εταιρείες που διαθέτουν επαγγελματικούς χώρους, υπηρεσίες, και προϊόντα στον ευρύτερο χώρο της άσκησης και της εκγύμνασης.
Περισσότερα
26 Ιουν 2020

6 τροφές που καίνε τα λίπη και κοστίζουν κάτω από 1 ευρώ

Πες αντίο στο λίπος και στα περιττά κιλά… τρώγοντας 
Περισσότερα
25 Ιουν 2020

4 ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να κάνεις κατακόρυφο

Αυτές οι τέσσερις ασκήσεις θα σε οδηγήσουν στο να κάνεις κατακόρυφο!
Περισσότερα