23 Φεβ 2021

Πώς τα συμπιεστικά γάμπας σε κάνουν καλύτερο δρομέα

Τα ρούχα διαβαθμισμένης συμπίεσης και τα συμπιεστικά γάμπας ενισχύσουν την απόδοσή σου.
Περισσότερα
22 Φεβ 2021

Μυική αποκατάσταση: 3 πράγματα που χρειάζεται το σώμα σου

Τρία πραγματάκια απλά και εφικτά για μυική αποκατάσταση!
Περισσότερα
21 Φεβ 2021

Λάζαρος Μποτέλης: «Το ορειβατικό σκι είναι η απόλυτη ελευθερία κίνησης στα χιονισμένα βουνά»

Ο Λάζαρος Μποτέλης μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και στο wefit.gr για το ορειβατικό σκι, τους κανόνες ασφαλείας στο βουνό και τη χιονοδρομική ζωή.
Περισσότερα
20 Φεβ 2021

Strava: Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της εφαρμογής

H ποδηλατική και δρομική εφαρμογή που βοηθάει στις επιδόσεις σου.
Περισσότερα
18 Φεβ 2021

Καις περισσότερες θερμίδες στο κρύο; Να ποια είναι η αλήθεια

Το σώμα καίει λίπος για να παραμείνει ζεστό αλλά η διαδικασία είναι πιο περίπλοκη από αυτό.
Περισσότερα
15 Φεβ 2021

Τι να φοράς στις προπονήσεις σου όταν χιονίζει

Ακολουθώντας κάποιους βασικούς κανόνες για την ασφάλειά σου, μάθε τί πρέπει να φοράς στις προπονήσεις σου όταν χιονίζει.
Περισσότερα
12 Φεβ 2021

Τα πιο συχνά λάθη στο φορμάρισμα

Aυτά είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι περισσότεροι δρομείς τις τελευταίες δύο εβδομάδες πριν τον αγώνα.
Περισσότερα
12 Φεβ 2021

Ποια σημάδια προειδοποιούν ότι πίνεις πολλά αναψυκτικά;

Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια ότι πίνεις πολλά αναψυκτικά, σύμφωνα με τη Mayo Clinic.
Περισσότερα
11 Φεβ 2021

Αντώνης Συκάρης «Ήθελα να αφιερώσω αυτήν την κορυφή στους Έλληνες»

Ο Αντώνης Συκάρης μπορεί να μην έφτασε μέχρι την κορυφή του φονικού βουνού αλλά έφτασε στην κορυφή της καρδιάς μας! 
Περισσότερα
10 Φεβ 2021

3 κινήσεις που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις

Άλλαξε διατροφή με 3 κινήσεις και αδυνάτισε!
Περισσότερα