12 Απρ 2021

Τρέξιμο, βάρη και γιόγκα: οι πιο συχνοί τραυματισμοί

Τραυματισμοί προκύπτουν όταν γυμνάζεσαι. Δες πως θα τους αποφύγεις.
Περισσότερα
10 Απρ 2021

Όλη η αλήθεια για τους λιποδιαλύτες

Μειώνουν την όρεξη, αυξάνουν την καύση λίπους αλλά δεν κάνουν θαύματα από μόνοι τους
Περισσότερα
07 Απρ 2021

Όλη η αλήθεια για να φτιάξεις κοιλιακούς πέτρα!

Δεν είναι αδύνατο να φτιάξεις κοιλιακούς πέτρα! Μάλιστα, είναι κάτι περισσότερο από δυνατόν!
Περισσότερα
06 Απρ 2021

Run Messinia: Tρέχουμε 10 μαραθώνιους σε 10 ημέρες για την ελευθερία

Το Run Messinia αποτελεί έναν υπερμαραθώνιο αγώνα δρόμου, συνολικής απόστασης 421 χλμ, φόρο τιμής στα γεγονότα και στους αγώνες των ηρώων του 1821.
Περισσότερα
05 Απρ 2021

Πόση είναι η minimum άσκηση για να είσαι πάντα σε φόρμα;

Το να διατηρείσαι για χρόνια και δεκαετίες σε φόρμα είναι πιο δύσκολο από το να γίνεις fit. Υπάρχει όμως τρόπος!
Περισσότερα
05 Απρ 2021

Δημοπρασίες αγάπης με αντικείμενα κορυφαίων αθλητών για καλό σκοπό

Αντικείμενα αγαπημένων και καταξιωμένων παγκοσμίως αθλητών, hall of famers αλλά και πρεσβευτών του Navarino Challenge θα βρίσκονται διαθέσιμα σε μια σειρά online δημοπρασιών.
Περισσότερα
02 Απρ 2021

Πώς μπορείς να αποκτήσεις γρήγορα μυική μάζα;

Με 9 τρόπους, επιστημονικά αποδεδειγμένους!
Περισσότερα
01 Απρ 2021

Απόκτησε δυνατό σώμα χωρίς να κινηθείς!

Δοκίμασε αυτές τις ισομετρικές ασκήσεις και γίνε πιο δυνατός χωρίς να κινηθείς καθόλου!
Περισσότερα
31 Μαρ 2021

Race For Autism: Τρέξε τον Απρίλιο για να κάνεις ορατό τον αόρατο αυτισμό!

Οι δωρεάν εγγραφές για τον εικονικό αγώνα RaceForAutismGr έχουν ξεκινήσει! Μια προσφορά του Υπουργείου Εργασίας και του Κέντρου Κοινωνικής Πρόνοιας Περιφέρειας Αττικής.
Περισσότερα
31 Μαρ 2021

Πώς να προστατέψεις τα πνευμόνια σου

Είναι τα πνευμόνια σου σαν ενός μαραθωνοδρόμου ή έχεις πολύ δρόμο ακόμη;
Περισσότερα