10 Ιαν 2022

Peak Performance: Αυτή η ομάδα τριάθλου θα σε φτάσει στην κορυφή!

Ο προπονητής τριάθλου Μηνάς Μαλάτος μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr για την Peak Performance, την ομάδα τριάθλου που έχει «βγάλει» σπουδαίους αθλητές.
Περισσότερα
30 Δεκ 2021

Καλώς ήρθες 2022!

Για τη νέα χρονιά το wefitgr και οι συνεργάτες του σου εύχονται εFITυχισμένο το 2022!
Περισσότερα
30 Δεκ 2021

Αναρρίχηση σε σχοινί: Φτιάξε χέρια, πλάτες και κοιλιακούς!

Πες αντίο στις απαλές παλάμες σου μια και καλή και φτιάξε χέρια, πλάτες και κοιλιακούς σκαρφαλώνοντας σε σχοινί.
Περισσότερα
30 Δεκ 2021

Βάλε έξι στόχους για τη νέα χρόνια και κάνε τες συνήθεια

Ξεκίνα από σήμερα: βάλε έξι στόχους για τη νέα χρόνια και κάνε τες συνήθεια για να ξεκινήσει καλά το 2022.
Περισσότερα
29 Δεκ 2021

30 λεπτά τρέξιμο: Πώς επηρεάζουν το σώμα σου

Δεν χρειάζεται να τρέχεις για ώρες για να δεις και να νιώσεις τα οφέλη: μόλις 30 λεπτά τρέξιμο μπορούν να έχουν θετικά αποτελέσματα στη σωματική και ψυχική σου υγεία και ευεξία
Περισσότερα
29 Δεκ 2021

Fitness trends: Πώς θα γυμναζόμαστε το 2022;

Αυτά τα 12 fitness trends για το 2022 αλλάζουν τον τρόπο που θα γυμναζόμαστε, από τη νέα χρονιά!
Περισσότερα
27 Δεκ 2021

Χρειάζεσαι μαγνητική όταν πονάς στη μέση ή έχεις τραυματισμό στον ώμο;

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να θέλεις να έχεις μια εικόνα μετά από έναν τραυματισμό για να «δεις τι συμβαίνει εκεί μέσα».
Περισσότερα
22 Δεκ 2021

9 tips για να παραμείνεις υγιής και fit στις γιορτές

Θα σου φανεί ευκολάκι να παραμείνεις fit και υγιής με αυτές τις 9 συμβουλές!
Περισσότερα
22 Δεκ 2021

Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Πώς να προλάβεις καούρα και δυσπεψία, σύμφωνα με τον ειδικό

Στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι δίαιτα δεν χωρά. Αλλά στο στο τέλος η δυσπεψία και η καούρα θα σε ταλαιπωρήσουν! Δες πώς να το προλάβεις!    
Περισσότερα
22 Δεκ 2021

Γιατί οι ασκήσεις με kettlebell σου προκαλούν τόσο πόνο;

Πονάς όταν περπατάς, πονάς όταν γελάς. Είναι βασικά αδύνατο να καθίσεις σε μία καρέκλα. Ας μαντέψουμε: Χθες —ίσως και πριν από δύο μέρες— γυμνάστηκες με kettlebells!
Περισσότερα