News - WeFit

19 Οκτ 2019

Precision Running: Πώς να συνδυάσεις την ταχύτητα ενός σπρίντερ με τις αντοχές ενός μαραθωνοδρόμου

Η νέα μέθοδος προπόνησης στο διάδρομο Precision Running επαναπροσδιορίζει την προπόνησή σου στο γυμναστήριο.
Περισσότερα

18 Οκτ 2019

Μείωσε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης με δύο τρόπους!

Αν δεν γυμναζόσουν πριν από την εμμηνόπαυση, ίσως αυτή να είναι μια καλή περίοδος για να βοηθήσεις το σώμα σου να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Περισσότερα

17 Οκτ 2019

Το απλό σύστημα αποκατάστασης που ακολουθούν οι αθλητές μετά την προπόνηση!

Πρόκειται για ένα σύστημα 100 πόντων που βοηθά στη σωστή αποκατάσταση.
Περισσότερα

16 Οκτ 2019

Πρωτείνη ορού γάλακτος ή καζείνη: ποια είναι η καλύτερη;

Προβληματίζεσαι ποια μορφή πρωτεΐνης να επιλέξεις για κατανάλωση;
Περισσότερα

15 Οκτ 2019

Ο ρόλος της φαινυλαλανίνης στη μείωση της όρεξης

Αυτό το απαραίτητο αμινοξύ δίνει ενέργεια, μειώνει την όρεξη και σου φτιάχνει τη διάθεση!
Περισσότερα

14 Οκτ 2019

3 εύκολοι τρόποι για να ανακουφιστείς από τον πονοκέφαλο

Το wefit.gr ρώτησε τον δρ. Μιχάλη Βικελή, Νευρολόγο, MSc in Headache Medicine, PhD (www.headaches.gr) για το πώς μπορείς να ανακουφιστείς από τον πονοκέφαλο.
Περισσότερα