31 Ιουλ 2020

Τι να προσέξεις όταν αγοράζεις ένα προϊόν αποκατάσταση

Δες όλους τους τρόπους αποκατάστασης στο σπίτι μετά την προπόνηση και τι να προσέξεις.
Περισσότερα
31 Ιουλ 2020

Αντίστροφη σανίδα: πώς και γιατί να την κάνεις

Η αντίστροφη σανίδα είναι μία άσκηση σωματικού βάρους που μπορεί να δημιουργήσει δύναμη και αντοχή σε όλο το σώμα.
Περισσότερα
31 Ιουλ 2020

Γεωργία Μήτσιου: Πώς είναι να τρέχεις στην Κοιλάδα του Θανάτου με 55 βαθμούς;

Η Γεωργία Μήτσιου εξηγεί στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και στο wefit.gr πώς είναι να τρέχεις με αδιανόητες καιρικές συνθήκες σε δύσκολους αγώνες μεγάλων αποστάσεων.
Περισσότερα
31 Ιουλ 2020

Ποιες κακές συνήθειες επηρεάζουν το συκώτι σου το καλοκαίρι

Ρωτήσαμε τον Στάθη Σκληρό, Γενικό Ιατρό και Πρόεδρο της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας και Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας τι μπορεί να επηρεάσει το συκώτι το καλοκαίρι.
Περισσότερα
31 Ιουλ 2020

Σπύρος Χρυσικόπουλος: Έκανε 400 χλμ Αθήνα – Όλυμπο με ποδήλατο!

Ο Έλληνας κολυμβητής υπεραποστάσεων Σπύρος Χρυσικόπουλος τόλμησε να κάνει κάτι διαφορετικό, «έξω από τα νερά του».
Περισσότερα
30 Ιουλ 2020

Ζεσταίνεσαι; Η αναπνοή sitali θα σε δροσίσει

Μια αναπνοή της yoga θα γίνει το προσωπικό σου air condition!
Περισσότερα
29 Ιουλ 2020

Υγιεινά smoothies για αθλητές: όλοι οι συνδυασμοί!

Δες τι συνδυασμούς να επιλέξεις για να φτιάξεις τα δικά σου smoothies.
Περισσότερα
28 Ιουλ 2020

Αν πρόκειται να διαβάσεις ένα βιβλίο στις διακοπές διάβασε αυτό: 80/20 Triathlon!

Θέλεις να πετύχεις στο τρίαθλο; Ακολούθησε αυτή την πετυχημένη συνταγή περιέχει το βιβλίο 80/20 Triathlon!
Περισσότερα
28 Ιουλ 2020

5 λόγοι που προκαλούν πόνο στη μέση όταν τρέχεις

Μάθε τί μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη κατά το τρέξιμο.
Περισσότερα
28 Ιουλ 2020

6 τροφές που κάνουν κακό στο σεξ

Αν θέλεις να κάνεις σεξ απόψε, καλύτερα να το ξανασκεφτείς και να μη φας αυτές τις τροφές.
Περισσότερα