24 Μαϊ 2019

7 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις πριν το γυμναστήριο

Εάν θέλεις η προπόνησή σου να έχει αποτελέσματα, απόφυγε αυτές τις τροφές πριν το γυμναστήριο.
Περισσότερα

23 Μαϊ 2019

Πάμε παραλία; Ένα πρόγραμμα που θα σε κάνει φέτες

Ξεκίνα αυτό το πρόγραμμα σήμερα κιόλας, δώσε έμφαση στη διατροφή και γίνε φέτες μέχρι τον Αύγουστο!
Περισσότερα

22 Μαϊ 2019

Πως θα καταλάβεις ότι το παρακάνεις με την αερόβια;

Τέσσερα σημάδια σου δείχνουν το παρακάνεις με την αερόβια!
Περισσότερα

21 Μαϊ 2019

Περπάτα πιο γρήγορα! Αυτός είναι ο τρόπος

Επίσης, ξέρεις πόσα βήματα πρέπει να κάνεις όταν περπατάς γρήγορα;
Περισσότερα

19 Μαϊ 2019

Ξέχνα την υπερπλήρωση υδατανθράκων! Τι αλλάζει στην καύση λίπους;

Τι αλλάζει στην αθλητική διατροφή σύμφωνα με έρευνα;
Περισσότερα

19 Μαϊ 2019

Ετοιμαζόμαστε για το 6ο Tinos Running Experience 2019

Οι δηλώσεις συμμετοχής γίνονται ηλεκτρονικά στην επίσημη ιστοσελίδα της διοργάνωσης www.tinosrunningexperience.gr.
Περισσότερα

19 Μαϊ 2019

Δεν βλέπεις αποτελέσματα με την προπόνησή σου; Βρες το λάθος!

Όλοι κάνουμε λάθη, βρες το δικό σου!
Περισσότερα

16 Μαϊ 2019

Τι να φας μετά από τραυματισμό

Τι να φας για να κάνεις γρήγορη αποκατάσταση.
Περισσότερα

16 Μαϊ 2019

Serifos Sunset Race 2019: Δέξου την πρόκληση, ζήσε την εμπειρία!

Κλείσε θέση για τις 14 & 15 Σεπτεμβρίου 2019
Περισσότερα

15 Μαϊ 2019

Kangoo Jumps! Κάψε θερμίδες, μείωσε την κυτταρίτιδα

Μιμήσου τα άλματα του καγκουρό και κάψε τρελές θερμίδες!
Περισσότερα