Επιστροφή στους Χώρους Fitness
PILATES
[[:ERROR:altTitleInternal property not found]] [[:ERROR:altTitleInternal property not found]]
PILATES
[[:ERROR:altTitleInternal property not found]] [[:ERROR:altTitleInternal property not found]]
PILATES
[[:ERROR:altTitleInternal property not found]] [[:ERROR:altTitleInternal property not found]]
PILATES
[[:ERROR:altTitleInternal property not found]] [[:ERROR:altTitleInternal property not found]]
PILATES
[[:ERROR:altTitleInternal property not found]] [[:ERROR:altTitleInternal property not found]]
PILATES
[[:ERROR:altTitleInternal property not found]] [[:ERROR:altTitleInternal property not found]]
javascript image slider

Studio Pilates San Tsai

Χελιδονούς 20Α,Κηφισιά,Τ.Κ: 14564

ΔΕΥΤΕΡΑ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 8:00-13:00 & 17:30-21:00

ΣΑΒΒΑΤΟ ΚΥΡΙΑΚΗ ΚΛΕΙΣΤΑ

Official webpage | Facebook

info@pilateskifissia.gr

210-8076447,695-5588818

Ο ΧΩΡΟΣ ΜΑΣ

 

Άρτια εξοπλισμένος με όλα τα όργανα και βοηθητικά εξαρτήματα της μεθόδου Pilates (Reformers, Cadillac, wunda cher, barrels) κατασκευασμένα από την εταιρία Balanced Body.

Ο σχεδιασμός του εξοπλισμού επιτρέπει σε άτομα κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης να επωφεληθούν από την μέθοδο Pilates. Στο studio λετουργούν μαθήματα ατομικά και ομαδικά της μεθόδου Pilates.

Τα μαθήματα είναι ωριαία. Κάθε δάσκαλος σας καθοδηγεί σωστά στην εκτέλεση των ασκήσεων με τον δικό του προσωπικό τρόπο. Για να ενταχθείτε σε κάποιο ομαδικό μάθημα απαραίτητη προυπόθεση είναι να γίνουν το λιγότερο πέντε (5) ατομικά μαθήματα.

Ο δάσκαλός θα καθορίσει αν χρειάζεστε περισσότερα. Αυτό εξαρτάται από την φυσική σας κατάσταση, την ηλικία και τυχόν υπάρχοντα μυοσκελετικά προβλήματα π.χ δισκοπάθεια μέσης, αυχένα, τενοντίτιδες, αρθρίτιδες, οστεοπόρωση κ.λ.π.

Τα ομαδκά μαθήματα υπάγονται σε 3 κατηγορίες:

Α) διπλά,
Β) τριών ή τεσσάρων ατόμων,
Γ) άνω των τεσσάρων ατόμων.

Για τα ατομικά μαθήματα, τα διπλά και εκείνα των τριών - τεσσάρων ατόμων χρησιμοποιείται ο πλήρης εξοπλισμός του studio δηλαδή reformers, tower, wunda chair, roller, ball, βαράκια και ιμάντες theraband.
Για τα ομαδικά μαθήματα των πέντε ατόμων και άνω, τα λεγόμενα tower class, χρησιμοποιούνται τα tower, mat, roller, βαράκια, ιμάντες και ball.

Οι ώρες και οι μέρες συμμετοχής στα τμήματα είναι καθορισμένες. Βεβαίως είναι εφικτός και ο συνδυασμός ατομικού και ομαδικού μαθήματος, διπλού και ομαδικού κ.ο.κ Αυτά μπορούν να συζητηθούν μόνο με την διεύθυνση.

ΑΠΟΔΥΤΗΡΙΑ

ΑΠΟΔΥΤΗΡΙΑ

Χώρος με ντουλαπάκια, ντουζιέρες και άλλες εγκαταστάσεις για να αλλάξετε πριν ή μετά την δουλειά, να πάρετε μια ανάσα και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας.

ΑΣΥΡΜΑΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

ΑΣΥΡΜΑΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

Ο χώρος διαθέτει υπηρεσίες Ασύρματου Ίντερνετ (wi-fi), όπου είτε συνδέεστε απευθείας, είτε ρωτάτε τους υπεύθυνους για τον κωδικό.

PILATES

PILATES

Μέθοδος εκγύμνασης, well-being και αποθεραπείας από τραυματισμούς, που επινοήθηκε από τον J.Pilates στις αρχές του προηγούμενου αιώνα. Στις βασικές αρχές του η σωστή στάση του σώματος και οι σωστές αναπνοές.  

ΙΜΑΝΤΕΣ (TRX και άλλοι μέθοδοι)

ΙΜΑΝΤΕΣ (TRX και άλλοι μέθοδοι)

Είδος προπόνησης με την χρήση αντιστάσεων, με μοναδικό βάρος αυτό του σώματός σας

Map view