Χώρος με ντουλαπάκια, ντουζιέρες και άλλες εγκαταστάσεις για να αλλάξετε πριν ή μετά την δουλειά, να πάρετε μια ανάσα και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας.

Διαιτολόγος-διατροφολόγος με δυνατότητα λιπομέτρησης, σύστασης διατροφής και παρακολούθησης του βάρους σας ή της εξειδικευμένης αθλητικής διατροφής σας.

Είδος άσκησης-φιλοσοφίας ζωής με διαφορετικές σχολές-μονοπάτια, που στοχεύει στην ολοκλήρωση του ατόμου μέσω της σωστής αναπνοής, της σωστής στάσης του σώματος και του διαλογισμού.

Μέθοδος εκγύμνασης, well-being και αποθεραπείας από τραυματισμούς, που επινοήθηκε από τον J.Pilates στις αρχές του προηγούμενου αιώνα. Στις βασικές αρχές του η σωστή στάση του σώματος και οι σωστές αναπνοές.  

Αθλήματα, μαχητικά αθλήματα ή πολεμικές τέχνες από πιστοποιημένους δασκάλους. Επικοινωνήστε με την σχολή ώστε να ενημερωθείτε για τις προσφερόμενες τάξεις.   

Είδος προπόνησης με την χρήση αντιστάσεων, με μοναδικό βάρος αυτό του σώματός σας

Υπηρεσία προσωπικής εκγύμνασης με στοχευμένες ασκήσεις στις επιθυμίες του γυμναζόμενου. Μαθήματα σε χώρο γυμναστηρίου, στον χώρο σας ή στον χώρο του προσωπικού γυμναστή.