Επιστροφή στους Χώρους Fitness
PERSONAL TRAINER
[[:ERROR:altTitleInternal property not found]] [[:ERROR:altTitleInternal property not found]]
PERSONAL TRAINER
[[:ERROR:altTitleInternal property not found]] [[:ERROR:altTitleInternal property not found]]
PERSONAL TRAINER
[[:ERROR:altTitleInternal property not found]] [[:ERROR:altTitleInternal property not found]]
PERSONAL TRAINER
[[:ERROR:altTitleInternal property not found]] [[:ERROR:altTitleInternal property not found]]
javascript image slider

Personal Studio by G.Papadimakis

Λεωφ. Αλεξάνδρας 122, Αμπελόκηποι, Τ.Κ. 10471 




ΔΕΥΤΕΡΑ - ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: ΒΑΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

Official webpage | Facebook

info@personalstudio.gr

210-7781912

Ο Γιώργος Παπαδημάκης, μετά από μια πολυετή πορεία στον χώρο του αθλητισμού και της γυμναστικής, επιστρέφει με καινούριο χώρο, καινούριες ιδέες στον τομέα της άσκησης και καινούριες προτάσεις personal training, με στόχο την σωστή εκγύμναση σώματος και νου.

Με μια μακρά πορεία στον χώρο του personal training και έχοντας αναλάβει να γυμνάσει πολλούς γνωστούς celebrities (για πολλά χρόνια συζητήθηκε για τη συνεργασία του με την Δέσποινα Βανδή), ο Γιώργος συνεχίζει δυναμικά να προσφέρει τις γνώσεις και την εμπειρία του σε εκείνους που επιθυμούν να γυμναστούν αποδοτικά, με στόχο την ευεξία, την μυική ενδυνάμωση, την απώλεια βάρους και την βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης.

Έχοντας συμμετάσχει στους Ολυμπιακούς Αγώνες, ο Γιώργος Παπαδημάκης ακολουθεί γραμμή ουσιαστικής προπόνησης κατά την ενασχόλησή του με τον ασκούμενο, χρησιμοποιώντας πρακτικές βασισμένες στις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε σώματος και οργανισμού και χτίζοντας για τον καθένα προσωπικά το δικό του, μοναδικό πρόγραμμα γυμναστικής, που θα οδηγήσει σε άμεσα και εντυπωσιακά αποτελέσματα.

Το Personal Group by George Papadimakis, βασίζεται στα ωριαία καθημερινά ραντεβού σύμφωνα με το προσωπικό σας πρόγραμμα. Γι’ αυτό εμείς, όταν λέμε personal training, το εννοούμε.

 Κάθε μέλος έχει την δυνατότητα να γυμναστεί και να αναζωογονηθεί κάτω από άριστες συνθήκες. Υπάρχει όλος ο απαραίτητος εξοπλισμός για την προπόνηση σας με personal trainer.

Στις εγκαταστάσεις του Personal Group μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλα τα αερόβια μηχανήματα (διάδρομοι, ελλειπτικά), εξειδικευμένο μηχάνημα για όλο το σώμα με ανταπόκριση και στα άτομα που θελουν να ασχοληθούν με pilates, αίθουσα με στρώματα, μπάλες, αλτήρες και λάστιχα για σύσφιξη, πολυμηχανήματα για άντρες και γυναίκες, 3 πλατφόρμες δόνησης original Power Plate, διαμορφωμένο χώρο για relax massage – διατάσεις, αποδυτήρια, ντουζιέρα.

Στο Personal Group βασιζόμαστε σε ένα ολοκληρωμένο προπονητικό σύστημα που συνδυάζει με μοναδικό τρόπο, ευρέως αποδεκτές μεθόδους προπόνησης, με σκοπό να μεγιστοποιήσει τα οφέλη της άσκησης, στο ελάχιστο χρονικό διάστημα, ανάλογα με τους στόχους του ασκούμενου, αλλά και τα πιθανά προβλήματα που αντιμετωπίζει. Οι γυμναστές μας ασχολούνται αποκλειστικά με εσάς, κατανοούν τις ανάγκες σας και σας βοηθούν να πετύχετε πιο εύκολα τους στόχους σας. Ο τρόπος λειτουργίας μας είναι σχεδιασμένος, έτσι ώστε η γυμναστική να μπει στην καθημερινότητά σας με ευχάριστο τρόπο και να γίνει μέρος της ζωής σας, ώστε να γίνετε πιο αποτελεσματικοί και αποδοτικοί σε όλες τις πτυχές της.

 

 

ΑΠΟΔΥΤΗΡΙΑ

ΑΠΟΔΥΤΗΡΙΑ

Χώρος με ντουλαπάκια, ντουζιέρες και άλλες εγκαταστάσεις για να αλλάξετε πριν ή μετά την δουλειά, να πάρετε μια ανάσα και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας.

YOGA

YOGA

Είδος άσκησης-φιλοσοφίας ζωής με διαφορετικές σχολές-μονοπάτια, που στοχεύει στην ολοκλήρωση του ατόμου μέσω της σωστής αναπνοής, της σωστής στάσης του σώματος και του διαλογισμού.

PILATES

PILATES

Μέθοδος εκγύμνασης, well-being και αποθεραπείας από τραυματισμούς, που επινοήθηκε από τον J.Pilates στις αρχές του προηγούμενου αιώνα. Στις βασικές αρχές του η σωστή στάση του σώματος και οι σωστές αναπνοές.  

CARDIO

CARDIO

Είδος προπόνησης που στοχεύει στην καλύτερη καρδιαγγειακή λειτουργία μεσω αεροβικής άσκησης.

ZUMBA

ZUMBA

Μέθοδος εκγύμνασης που συνδυάζει πολλά είδη χορού (και ποικιλία μουσικής) με αεροβικές ασκήσεις. Διασκεδαστικό-ψυχοθεραπεία με εμφανή αποτελέσματα στην φυσική κατάσταση αλλά και την ανάταση της ψυχολογίας.

PERSONAL TRAINER

PERSONAL TRAINER

Υπηρεσία προσωπικής εκγύμνασης με στοχευμένες ασκήσεις στις επιθυμίες του γυμναζόμενου. Μαθήματα σε χώρο γυμναστηρίου, στον χώρο σας ή στον χώρο του προσωπικού γυμναστή.

STRENGTH TRAINING

STRENGTH TRAINING

Εκγύμναση αύξησης της δύναμης, με την χρήση ελευθέρων βαρών, μηχανημάτων ή Kettle bells.

CROSS TRAINING

CROSS TRAINING

Είδος προπόνησης με μεικτές ασκήσεις που περιλαμβάνουν υψηλής έντασης διαλλειμματική άσκηση, άρση βαρών, ενόργανη, καλλισθενική γυμναστική, προπόνηση strongman και stretching. Ενίοτε υπάρχει scoreboard για να ενθαρρύνει τον συναγωνισμό. (πχ Crossfit)

ΙΜΑΝΤΕΣ (TRX και άλλοι μέθοδοι)

ΙΜΑΝΤΕΣ (TRX και άλλοι μέθοδοι)

Είδος προπόνησης με την χρήση αντιστάσεων, με μοναδικό βάρος αυτό του σώματός σας

ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ

ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ

Η πλατφόρμα δόνησης είναι ένα είδος παθητικής εκγύμνασης που δυναμώνει τους μύες μέσω της αντανακλαστικής ενεργοποίησης. Η συγκεκριμένη πλατφόρμα δονείται 30 έως 60 φορές το δευτερόλεπτο και με αυτό τον τρόπο, ενεργοποιεί το 95 με 97% των μυών.

AEROBICS

AEROBICS

Αεροβική άσκηση για βέλτιστα αποτελέσματα στην φυσική σας κατάσταση και γυμναστική για όλο το σώμα μέσω καρδιαγγειακών ασκήσεων!

KIDS CLASSES

KIDS CLASSES

Τμήματα ειδικά για παιδιά, παιδότοποι, χώροι δημιουργικής απασχόλησης, οτιδήποτε εμπεριέχει απασχόληση παιδιών είναι εδώ. Επικοινωνήστε με την σχολή ώστε να ενημερωθείτε για τις προσφερόμενες τάξεις.

Map view