Χώρος με ντουλαπάκια, ντουζιέρες και άλλες εγκαταστάσεις για να αλλάξετε πριν ή μετά την δουλειά, να πάρετε μια ανάσα και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας.

Διαιτολόγος-διατροφολόγος με δυνατότητα λιπομέτρησης, σύστασης διατροφής και παρακολούθησης του βάρους σας ή της εξειδικευμένης αθλητικής διατροφής σας.

Ο χώρος διαθέτει υπηρεσίες Ασύρματου Ίντερνετ (wi-fi), όπου είτε συνδέεστε απευθείας, είτε ρωτάτε τους υπεύθυνους για τον κωδικό.

To γυμναστήριο διαθέτει ιδιόκτητο χώρο πάρκινγκ για τα μέλη του.

Είδος προπόνησης που στοχεύει στην καλύτερη καρδιαγγειακή λειτουργία μεσω αεροβικής άσκησης.

Μέθοδος εκγύμνασης, well-being και αποθεραπείας από τραυματισμούς, που επινοήθηκε από τον J.Pilates στις αρχές του προηγούμενου αιώνα. Στις βασικές αρχές του η σωστή στάση του σώματος και οι σωστές αναπνοές.  

Αθλήματα, μαχητικά αθλήματα ή πολεμικές τέχνες από πιστοποιημένους δασκάλους. Επικοινωνήστε με την σχολή ώστε να ενημερωθείτε για τις προσφερόμενες τάξεις.   

Υπηρεσία προσωπικής εκγύμνασης με στοχευμένες ασκήσεις στις επιθυμίες του γυμναζόμενου. Μαθήματα σε χώρο γυμναστηρίου, στον χώρο σας ή στον χώρο του προσωπικού γυμναστή.

Εκγύμναση αύξησης της δύναμης, με την χρήση ελευθέρων βαρών, μηχανημάτων ή Kettle bells.

Είδος προπόνησης με μεικτές ασκήσεις που περιλαμβάνουν υψηλής έντασης διαλλειμματική άσκηση, άρση βαρών, ενόργανη, καλλισθενική γυμναστική, προπόνηση strongman και stretching. Ενίοτε υπάρχει scoreboard για να ενθαρρύνει τον συναγωνισμό. (πχ Crossfit)

Είδος προπόνησης με την χρήση αντιστάσεων, με μοναδικό βάρος αυτό του σώματός σας

State-of-the-art τρόπος εκγύμνασης μέσω ηλεκτρομυικής διέγερσης, με το οποίο οι ασκούμενοι γυμνάζονται παθητικά μέσα από προγράμματα λίγων λεπτών, με την βοήθεια προσωπικού γυμναστή.

Η πλατφόρμα δόνησης είναι ένα είδος παθητικής εκγύμνασης που δυναμώνει τους μύες μέσω της αντανακλαστικής ενεργοποίησης. Η συγκεκριμένη πλατφόρμα δονείται 30 έως 60 φορές το δευτερόλεπτο και με αυτό τον τρόπο, ενεργοποιεί το 95 με 97% των μυών.