• Foam roller: Ποια είναι τα οφέλη του σύμφωνα με τους επιστήμoνες;

    Περισσότερα
    News
  • Μαγνήσιο: Τα 5 οφέλη του για αθλητές και ασκούμενους

    Περισσότερα
    News
  • Τι πρέπει να ξέρεις για την αερόβια ικανότητα και πώς να τη βελτιώσεις

    Περισσότερα
    News
  • Κολπικές μπάλες: Ο personal trainer του κόλπου σου!

    Περισσότερα
    News
  • 7 τροφές για άμεση ενέργεια

    Περισσότερα
    News
Fitness
News

10λεπτη προπόνηση για τον μέσο κορμό, χωρίς εξοπλισμό!

Ένας δυνατός κορμός δεν προσφέρει απλά μια καλογυμνασμένη κοιλιά αλλά και καλύτερη στάση σώματος. 

Συνεντεύξεις
News

Ειρήνη Κολλιδά: Ladies Run first!

Η δημοσιογράφος Φίλια Μητρομάρα μίλησε με την Ειρήνη Κολλιδά για τον αγώνα που αγαπάει τις γυναίκες και τον αγώνα που αγαπάνε οι γυναίκες!

Beauty & Style
News

Boosters: Πότε η επιδερμίδα σου χρειάζεται ένα super boost(er);

Βλέπεις το δέρμα σου κουρασμένο και θαμπό; Χρειάζεσαι περισσότερη ενυδατώση ή αντιγηραντική πρόληψη; Το μυστικό κρύβεται σε μία σταγόνα: στο booster!

Διατροφή
News

5 τροφές που σε κάνουν να πεινάς

Δεν σε χορταίνουν και κάποιες σε παχαίνουν!

Διατροφή
News

Ποια ενεργειακά gel χρειάζεσαι σε έναν αγώνα;

Δοκίμασε ένα από αυτά τα 4 ενεργειακά gel!

Ημερολόγιο

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2018
  • Κυρ
  • Δευ
  • Τρι
  • Τετ
  • Πεμ
  • Παρ
  • Σαβ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31

Newsletter

Hotest News

Συνεντεύξεις

Εμμανουήλ Καραλής: «Το επί κοντώ ήταν αγάπη με την πρώτη ματιά»

H δημοσιογράφος Φίλια Μητρομάρα και το wefir.gr συνάντησε τον παγκόσμιο επικοντιστή...
Περισσότερα
News
Fitness

Για πόση ώρα πρέπει να κρατάς μία σανίδα;

Η επιστήμη απάντησε με ακρίβεια!
Περισσότερα
News
Διατροφή

Τι δεν βάζει στο στόμα του ένας αθλητής;

 Η σωστή διατροφή είναι το βασικό καύσιμο για την απόδοσή τους.
Περισσότερα
News