• Τα 20 πιο θεπτικά τρόφιμα στον κόσμο, σύμφωνα με την επιστήμη

    Περισσότερα
    News
  • Πέφτουν τα μαλλιά σου; 7 φυσικά βότανα για να τα δυναμώσεις

    Περισσότερα
    News
  • Συνδυαστική προπόνηση: η προπόνηση που θα βελτιώσει την ταχυδύναμή σου!

    Περισσότερα
    News
  • Δουλειά γραφείου; Κάνε αυτές τις 6 απλές διατάσεις και ξεπιάσου

    Περισσότερα
    News
  • Κάνε πρώτα αυτό, για να καις λίπος σε κάθε προπόνηση

    Περισσότερα
    News
Fitness
News

4 μοντέλα προπόνησης στο υψόμετρο

Υπάρχουν 4 μοντέλα προπόνησης στο υψόμετρο, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε εγκληματισμό και προσαρμογή.

Fitness
News

3 tips για να κάνεις σωστά ένα easy run

Ακολούθησε αυτά τα απλά 3 tips για να κάνεις το σωστό easy run και να χαλαρώσεις, πριν από την επόμενη μεγάλη προπόνηση.

Διατροφή
News

Αδυνάτισμα: Γιατί πρέπει να σταματήσεις να μετράς θερμίδες;

Μάθε γιατί η καταμέτρηση των θερμίδων στη δίαιτα και το αδυνάτισμα αποτυγχάνει.

Fitness
News

Γιατί νιώθεις όμορφα μετά την άσκηση; Όχι, δεν είναι οι ενδορφίνες!

Εξετάζουμε τη σχέση μεταξύ της άσκησης και της παραγωγής ενδορφινών. Τί πραγματικά ισχύει;

Fitness
News

Κάν’το όπως ο Joel Kinnaman: Άλλαξε σώμα σε 6 μήνες

Είναι μύθος αυτό που οι περισσότεροι πιστεύουν, πως οι ηθοποιοί του Χόλιγουντ μπορούν εύκολα να αλλάξουν σώμα, επειδή έχουν και προπονητή και σεφ.

Ημερολόγιο

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2018
  • Κυρ
  • Δευ
  • Τρι
  • Τετ
  • Πεμ
  • Παρ
  • Σαβ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28

Newsletter

Hotest News

Συνεντεύξεις

Περικλής Ιακωβάκης «Ο στίβος πρέπει να αλλάξει, το απαιτεί η εποχή»

Ο Περικλής Ιακωβάκης μιλάει στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr για την...
Περισσότερα
News
Διατροφή

Αύξηση όγκου: Αυτό το shake με πρωτείνη και σπανάκι θα σε φουσκώσει!

Πιες το μετά την προπόνηση και δες τους μυς σου να φουσκώνουν!
Περισσότερα
News
Fitness

Κάν’το όπως ο Joel Kinnaman: Άλλαξε σώμα σε 6 μήνες

Είναι μύθος αυτό που οι περισσότεροι πιστεύουν, πως οι ηθοποιοί του Χόλιγουντ μπορούν...
Περισσότερα
News