• Foam roller: Ποια είναι τα οφέλη του σύμφωνα με τους επιστήμoνες;

    Περισσότερα
    News
  • Μαγνήσιο: Τα 5 οφέλη του για αθλητές και ασκούμενους

    Περισσότερα
    News
  • Τι πρέπει να ξέρεις για την αερόβια ικανότητα και πώς να τη βελτιώσεις

    Περισσότερα
    News
  • Κολπικές μπάλες: Ο personal trainer του κόλπου σου!

    Περισσότερα
    News
  • 7 τροφές για άμεση ενέργεια

    Περισσότερα
    News
Fitness
News

Προπόνηση βουλκανιζατέρ: 4 ασκήσεις με μία ρόδα τρακτέρ

Βασική προϋπόθεση: αρκετός χώρος και προθυμία να κάνεις κάποιες ασκήσεις καθώς και καλή φυσική κατάσταση. Ζήτα τη συμβουλή του γυμναστή σου για να εκτελέσεις κάθε άσκηση με ασφάλεια.

Υγεία
News

Νόσος των λεγεωνάριων: Ποιες είναι οι πιθανές πηγές μόλυνσης;

Η νόσος των λεγεωνάριων δεν προκαλείται μόνον από τα κλιμαστικά! Δες και ποια συμπτώματα πρέπει να σε ανησυχήσουν.

Διατροφή
News

15 λόγοι για να πιεις ένα ποτήρι νερό!

Το νερό! Σου δίνει ζωή, σε ξεδιψάει και εκτός των άλλων, δεν δίνει περιττές ουσίες ή θερμίδες. 

Συνεντεύξεις
News

H Μέμα Τσαχάκη είναι η νέα δύναμη στο pilates!

Η Μέμα Τσαχάκη μίλησε με τη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα για την αγάπη της για το πιλάτες ενώ έδωσε και βασικές συμβουλές για την άσκηση.

Ημερολόγιο

ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2018
  • Κυρ
  • Δευ
  • Τρι
  • Τετ
  • Πεμ
  • Παρ
  • Σαβ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31

Newsletter

Hotest News

Συνεντεύξεις

Εμμανουήλ Καραλής: «Το επί κοντώ ήταν αγάπη με την πρώτη ματιά»

H δημοσιογράφος Φίλια Μητρομάρα και το wefir.gr συνάντησε τον παγκόσμιο επικοντιστή...
Περισσότερα
News
Fitness

Για πόση ώρα πρέπει να κρατάς μία σανίδα;

Η επιστήμη απάντησε με ακρίβεια!
Περισσότερα
News
Διατροφή

Τι δεν βάζει στο στόμα του ένας αθλητής;

 Η σωστή διατροφή είναι το βασικό καύσιμο για την απόδοσή τους.
Περισσότερα
News